Содержание

Чай с молоком польза и вред при грудном вскармливании

Чай с молоком при грудном вскармливании и его влияние на лактацию

Чай с молоком – полезный напиток, который легко усваивается и обогащает организм необходимыми веществами. Любители молокочая отмечают его необычный вкус, мягкий, ни с чем не сравнимый. По достоинству должны оценить напиток и кормящие мамы.

Фото: Depositphotos.com. Автор: lisovskaya.

Молокочай и лактация

Во время грудного вскармливания (ГВ) могут возникать проблемы, связанные с недостаточной выработкой молока у женщины. Разнообразие аптечных препаратов позволяет выбрать любой в зависимости от финансовых возможностей. Но полезнее и безопаснее старый народный метод, способствующий отхождению молока (но не увеличению его количества), – пить молокочай.

Распространенное мнение о положительном влиянии напитка на лактацию весьма сомнительно. На количество молока в первую очередь влияет физиология женщины и частота прикладывания малыша. Ни один чай не способен оказать сопоставимого влияния, но может облегчить для грудничка сосание маминой груди и получение из нее молока. И здесь важную роль играет качество и объем жидкости, потребляемой кормящей женщиной.

Другие полезные эффекты

При кормлении ребенка грудью каждая мама старается сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы к малышу поступало как можно больше полезных веществ, необходимых для его полноценного роста и развития. Именно от питания женщины в процессе ГВ зависит, насколько крепким будет иммунитет грудничка, быстрым – физическое развитие и устойчивым – психоэмоциональное его состояние.

Чай с молоком придает бодрость и силы, необходимые женщине в послеродовой период. Любимый напиток улучшает настроение и помогает расслабиться, а положительные эмоции быстро передаются от мамы к малышу, успокаивая его и уменьшая вероятность колик.

Большое содержание витаминов и других питательных веществ в составе молокочая позволяет женщине в короткий срок восстановиться после родов, повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. К малышу с молоком попадает лишь небольшая часть этих веществ, благодаря чему не происходит их переизбытка, который бы мог негативно отразиться на самочувствии крохи.

Чем опасен?

Кофеиновые риски

Серьезной опасности для малыша, находящегося на грудном вскармливании, от употребления мамой чая с молоком нет. Но следует помнить, что в напитке содержится кофеин, который в больших количествах отрицательно влияет на организм маленького ребенка и приводит к повышенному беспокойству малыша, отсутствию сна, продолжительным капризам, истерикам и др.

Еще одно сомнение по поводу безвредности кофеина вызвано исследованием 1994 года. Его результаты показали, что при регулярном потреблении чая или кофе кормящей мамой в грудном молоке уменьшается содержание железа.

Несмотря на то, что кофеина в чае почти в 2 раза меньше, чем в кофе, его действие длится дольше. Пик концентрации этого вещества в грудном молоке наступает спустя 1-2 часа после попадания в организм женщины.

Если ваш ребенок чувствителен к кофеину, это обычно проходит по мере взросления. Новорожденным требуется гораздо больше времени на метаболизм этого соединения, чем детям постарше.

Недоношенные или больные малыши могут острее реагировать на потребление мамой зеленого или черного чая.

Аллергия на молочный белок

Еще одна опасность связана с молочным белком, казеином, который содержится в напитке в виде казеината кальция. Этот белок может стать причиной пищеварительных проблем у крохи с еще не полностью сформированным желудочно-кишечным трактом (боли в животе, колики, запоры).

Какой напиток выбрать?

В период лактации женщине необходимо принимать достаточное количество жидкости. Кроме компотов и воды разрешается и употребление чая. Его выбор зависит от оказываемых им физиологических эффектов и предпочтений мамы.

Черный чай

Черный чай содержит много полезных веществ: витамины, минералы и эфирные масла. Несмотря на то что с грудным молоком передается совсем незначительное их количество, для грудного ребенка этого вполне достаточно.

Выбирайте крупнолистовую заварку от проверенных производителей, избегайте ароматических добавок и пакетированного чая.

Зеленый чай

Зеленый чай считается более полезным, чем черный. Содержит антиоксиданты, способные затормозить процесс старения организма. Выводит из организма токсины и жиры, что актуально для кормящей мамы.

Опасения вызывает все тот же кофеин в составе зеленого чая – распространенная причина беспокойства и капризов у ребенка. Но если никакой реакции у малыша не наблюдается, пить маме этот напиток при грудном вскармливании можно.

Зеленый чай с молоком принесет максимальную пользу крохе, если мама выпьет чашечку за 40 минут до кормления. При регулярном употреблении напиток улучшает иммунитет как кормящей женщины, так и ее малыша.

Зеленый чай оказывает благотворное влияние и на нервную систему недавно родившей женщины, которая подвержена частым стрессам, родительским страхам и страдает от отсутствия регулярного, полноценного сна.

Травы как альтернатива

При негативном ответе организма крохи на черный и зеленый чай маме остаются лишь травяные напитки. Популярностью пользуются: липовый и с семенами фенхеля. Они не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

  • Липовый чай улучшает иммунитет мамы и малыша, обладает противовоспалительными свойствами и помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
  • Напиток с фенхелем облегчает состояние грудничка при коликах, уменьшая газообразование.

Есть травы, употребление которых противопоказано во время грудного вскармливания и, в частности, запрещено добавлять их в чай:

С осторожностью нужно относиться к чаю каркаде (из цветов гибискуса), добавкам в виде мяты и мелиссы. Каждое из перечисленных растений имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

Но существуют ингредиенты для чая, полезные кормящим мамам:

Содержащиеся в них натуральные компоненты защищают от вирусов ослабленный после родов организм мамы и повышают иммунитет малыша. При поддержке травяного чая можно также предотвратить потерю волос, ухудшение состояния ногтей и зубов кормящей женщины.

Молоко – слишком капризный продукт, который не сочетается с травами. Поэтому в травяной чай его не добавляют.

Правила приема

Начинать пить молокочай следует с небольшого количества – 1/2 чашки в день. При этом нужно внимательно следить за реакцией малыша в течение 2-3 дней. Если самочувствие ребенка не изменилось, а кожные реакции отсутствуют, допускается увеличение объема. Верхний предел: 3 чашки в сутки.

  • Крепкий чай заваривать не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов. Когда речь идет о кормящих женщинах, эксперты говорят о безопасности приема до 300 мг кофеина в сутки.
  • Сахар следует добавлять в минимальных количествах и только в том случае, если у ребенка нет аллергии, а пить чай без подсластителей мама не может.
  • Мед в качестве сладкой добавки не используется при кормлении грудью, поскольку может вызвать у ребенка сильную аллергию, с которой сложно справиться самостоятельно.

Кофеин может содержаться не только в кофе или чае, но также в газированных напитках, мороженом, шоколаде и других продуктах, о которых вы можете даже не подозревать. Внимательно читайте этикетки и следите за тем, чтобы не превысить дневной лимит.

Употребление чая с молоком при грудном вскармливании

Дорогие мамочки, если вы уже начали пить чай, то возможно пришло время задуматься о таком напитке, но уже с добавлением молока. Насколько это безопасно для здоровья маленького карапуза? Если в этом что-то полезное? Вот с этим мы попробуем разобраться, изучив все за и против, и узнав, как такой чай влияет на лактацию.

Чай с молоком во время лактации

Возможно, вы находитесь в недоумении, как можно совмещать чай с молоком. В особенности, если учесть что последний продукт часто вызывает отрицательные реакции у маленького организма малыша. Действительно, если у вашего карапуза окажется непереносимость лактозы, то это усложнит употребление чая с молоком. Однако, если у ребёнка с этим всё в порядке, то такой напиток прекрасно подойдёт для рациона матери.

Стоит понимать, что в первую очередь вам и вашему ребёнку необходимо адаптироваться к чаю вообще. Так как этот напиток содержит танины и кофеин не редки и на него нетипические реакции с боку организма крохи. Когда вы начинаете пить чай обратите внимание на:

  • качество продукта;
  • лучше использовать рассыпчатый средне- и крупнолистовой чай, чем в пакетиках;
  • избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок;
  • приобретая чай, изучите не только его состав, а также и срок годности;
  • заваривайте слабенький чай, чтоб минимизировать влияние кофеина.

Молоко в принципе является полезным продуктом, богатым витаминами, минералами, а особенное место занимает кальций. Именно поэтому оно очень ценится в мамином меню, главное, чтоб малыш воспринял его хорошо.

Вы могли слышать от подруг, что чай с добавлением молока влияет на повышение лактации. Однако это не совсем так. Он не стимулирует увеличение объёма молока, он лишь позволяет повысить скорость его продуцирования. Поэтому рекомендуется пить чай с молоком непосредственно перед кормлением. Таким образом, вы будете облегчать участь своему карапузу во время питания.

Молодая мамочка должна выпивать в среднем два литра жидкости в день, и прекрасно, если какой-то процент напитков будет представлен именно чаем с молоком. Он добавит маме энергии и сил, поможет снять усталость, обогатит её здоровье ценными веществами. Но нужно понимать, что мера и в этом деле имеет значение.

Мнение, что мамочке нужно выпивать очень много любой жидкости для того, чтоб повысить лактацию — ошибочно. Так как, если употреблять жидкость в избытке и в сутки выходить на 3 литра, а то и больше — вы провоцируете развитие патологий выделительной системы, почки элементарно не будут справляться и успевать переработать такой объём.

Читать еще:  Цикорий со стевией польза и вред

Так что, если малыш ранее познакомились с таким напитком, как чай, и хорошо на него прореагировал, то ничего не мешает попробовать ввести в него ещё и молоко. Не забывайте, что всё новое мы начинаем с очень маленьких порций и только при положительной реакции малютки, постепенно выходим на определённую норму. Если малышу не пошло молоко, то лучше просто пить чай или другие напитки, а через пару-тройку месяцев повторить свою попытку.

Когда моему сыну было четыре месяца, я решила, что пришло время попробовать добавить молоко в чай. До родов терпеть не могла такой напиток, но, как известно, беременность способна изменять некоторые вкусовые предпочтения женщины. Вот и мне сильно захотелось такое попробовать. В первые разы я добавляла самую малость молока, а потом вышла на норму. При этом у ребёнка не было выявлено никаких атипических реакций. Так что я нашла свою отдушину в подобном напитке.

Ценные качества

Какими же полезными свойствами обладает чай с молоком:

  1. Восстанавливает водный баланс.
  2. Оказывает седативное действие.
  3. Стимулирует продуцирование грудного молока.
  4. Повышается уровень витаминов, микро- и макроэлементов (в особенности кальция) в организме, как мамочки, так и малыша.

Стоит осознавать, что нет ни одного продукта, который бы 100 процентно для всех людей был исключительно положительным. Вот и в употреблении чая с молоком есть свои минусы.

  1. В меньшем количестве, чем в кофе, но всё-таки присутствует кофеин, который может давать осложнение на здоровье крохи.
  2. Обладает мочегонным действием.
  3. Сильно частое употребление, а также в повышенных количествах может принести непоправимый ущерб вашему здоровью и организму маленького человечка.

Черный чай с молоком

Если ваш выбор пал на чёрный чай, то нужно знать, что в нём содержится немало кофеина, который может навредить карапузу. Поэтому при употреблении чая в период кормления грудью, вы должны использовать заварки в два, а то и в три раза меньше, чем при обычном приготовлении чая.

Вообще в этом напитке содержится до 300 ценных компонентов, среди которых особое место занимают аскорбиновая и никотиновая кислота, калий, фтор и фосфор, а также эфирные масла и танины. Не стоит забывать, что такой напиток, кроме пользы способен вызывать аллергию, диарею, а также нервное перевозбуждение. Но если вы будете вводить его в свой рацион правильно, то сможете вовремя диагностировать аллергическую реакцию, и прекратить приём подобного напитка. А если атипической реакции не было, то употреблять чай можно с учётом кое-каких правил:

  • пейте чай минут за 30 перед наступлением кормления;
  • употребляйте лишь тёплый напиток;
  • готовьте слабенький чай;
  • максимально третью часть от всего напитка должно составлять молоко.

Зелёный чай с молоком

Такой чай ещё более обогащен полезными веществами, нежели чёрный. Тут и большее разнообразие витаминов, и наличие антиоксидантов. Такой чай помогает:

  • убрать лишние килограммы;
  • выводит из организма шлаки и другие токсины;
  • является профилактическим средством для патологии сердца и онкологии.

Однако некоторые специалисты утверждают, что в подобном напитки также выше содержание вредных веществ (для организма малютки). Поэтому необходимо такой чай заваривать ещё в меньшей концентрации, чем чёрный.

Добавление в зелёный чай молока влияет на расширение молочных протоков, а также стимулирует лактацию.

Правила употребления

Как и с любым продуктом нужно соблюдать рекомендации при употреблении в период кормления:

  1. Вводите осторожно новый напиток, маленькими порциями и в течение двух суток анализируйте состояние своего ребёнка. Только при наличии нормальной реакции, повышайте объём молока до нормы. В случаи аллергии, откажитесь от напитка на пару месяцев, потом повторите попытку. Или же можно подождать до окончания лактационного периода.
  2. Отдавайте предпочтение лишь качественному и свежему продукту.
  3. Исключайте присутствие ароматизаторов и вкусовых добавок в чае, а также всевозможных цветочков или сушёных плодов. Это может вызывать дополнительную аллергию у малыша.
  4. Не нужно выпивать больше двух чашек подобного чая за день. Превышение жидкости в соответствии с установленными нормами (не более чем 2,2 литра) способствует нарушениям в работе выделительной системы.
  5. Пейте такой напиток минут за 30 до кормления.
  6. В чай не рекомендуется вливать сырое молоко, используйте его только после кипячения.
  7. Не стоит пить холодный чай, отдавайте предпочтение напитку с оптимальной температурой.

Нужно не забывать, что регулярное употребление чая с молоком помогает уменьшить риск возникновения застоев молока в грудных железах. Также он прекрасно влияет на скорость выработки молока, чем облегчает вашу жизнь и жизнь малыша. Кроме того чай с молоком обогащает вас витаминами и минералами, в частности кальций, способствует укреплению костей и зубов, что немаловажно и для маленького организма.

Если у малыша не выявлена непереносимость лактозы, то смело принимайте подобный напиток, но не стоит забывать про ограничения в две чашки за день и про определённые рекомендации по употреблению чая вообще. И тогда у вас будет расти сытый и жизнерадостный малыш.

Чай с молоком при грудном вскармливании для усиления лактации и хорошего настроения

Чувство счастья от осознания материнства женщина испытывает в полной мере, когда прикладывает ребенка к груди и понимает, что ее малыш сыт и доволен. В молоке есть все, что нужно для полноценного развития в первый год жизни, поэтому стоит сделать все возможное, чтобы лактация была достаточной. Чай с молоком при грудном вскармливании традиционно считается полезным напитком.

Польза молокочая при грудном вскармливании

Напиток под названием «молокочай» стал очень популярным несколько лет назад. Что всколыхнуло воспоминания о напитке, знакомом с детства, можно ли его пить при ГВ и насколько это полезно?

Привычка пить чай с молоком ассоциируется с английским «файф-о-клок». Правда, пьют эту смесь во многих странах, например, во Франции, Индии, Монголии просто потому, что это вкусно.

Общепризнанные полезные свойства напитка:

  • Молоко лучше усваивается вместе с чаем и смягчает действие кофеина.
  • Молокочайная диета позволяет очистить печень, приводит в норму обмен веществ.
  • Снижает аппетит и притупляет чувство голода, хотя кормящей маме лучше отложить строгие диеты.
  • Обладает выраженным мочегонным действием, это полезно при отеках.

Грудное молоко образуется под воздействием гормонов, но и значение питьевого режима мамочек отрицать нельзя. Все вещества, которые женщина получает с едой и питьем, поступают в грудное молоко. Поэтому возникают сомнения, не содержит ли чай нежелательных компонентов и можно ли его пить кормящей матери.

Чай можно пить — при лактации он подходит лучше многих напитков. Если вкус напитка нравится, смело выпивайте до четырех чашек в день, соблюдая простые правила:

  • Не заваривайте слишком крепкий напиток.
  • Следите за тем, как ребенок реагирует на новый продукт. Если малыш начал проявлять беспокойство, плохо спит, у него появились высыпания на коже и т. п., исключите чай на несколько месяцев.
  • Откажитесь от продукта с ароматизаторами, травами и экзотическими фруктами.

Черный чай при грудном вскармливании

Черный чай богат активными веществами, в нем содержатся аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамин K, минеральные вещества (фтор, фосфор, калий), эфирные масла. Эти компоненты женщина получает и из других продуктов питания, а черный чай только один из источников полезных компонентов.

Преимущество напитка в том, что при смешивании свойства чая и молока взаимно смягчаются — не перевозбуждается нервная система и не возникает расстройство желудка.

Правила употребления при лактации:

  • Напиток не должен быть очень горячим или холодным.
  • Теплый молокочай пьют примерно за полчаса до кормления.
  1. Вскипятите воду и дайте ей остыть до 80оС
  2. Залейте 1 чайную ложку сухого чая 200 мл горячей воды.
  3. Настаивайте 3 минуты под крышкой.
  4. Перед употреблением добавьте одну часть кипяченого молока к двум частям заварки.
  5. Пейте с сахаром или без него — по вкусу.

Зеленый чай для кормящей мамы

Уже доказано, что для взрослых зеленый чай полезнее черного — в нем больше витаминов и антиоксидантов, он выводит токсины, активизирует обменные процессы, помогает избавиться от лишнего веса. Можно ли в период ГВ пить зеленый чай с молоком и не навредит ли малышу столь выраженное действие?

В зеленом чае много кофеина. Для кормящей мамы это прекрасная возможность взбодриться. Младенец может отреагировать на кофеин беспокойством.

Малышу достаются не больше одного процента кофеина из того, который содержит чайный напиток. Большинство детей никак не реагируют на нововведение, и мама может продолжать чайные церемонии без угрызений совести.

  1. Вскипятите и остудите воду до 80оС.
  2. Залейте 0,5 чайной ложки чая 200 мл горячей воды и настаивайте под крышкой 3-5 минут.
  3. Добавьте кипяченое молоко в пропорции 1 часть молока к 2 частям чая и сахар по желанию.

Эффект от зеленого чая с молоком более ощутим, чем от черного — млечные протоки расширяются и грудничок легче насыщается. Молоко в груди не застаивается, и это очень полезно для здоровья кормящей мамочки.

Чай из липового цвета

Цветы липы прекрасно устраняют воспаления, повышают иммунитет и содержат множество полезных веществ. Такой чай совершенно лишен кофеина и танина, которые могут действовать на ребенка возбуждающе.

Липовый чай с молоком полезен во всех отношениях:

  • Активизирует лактацию даже при употреблении одной чашки чая через день. Липовый напиток рекомендуется пить, если молоко убывает.
  • Крайне редко вызывает аллергические реакции.
  • Снимает колики у малыша.
  • Обладает собственным ароматом и вкусом — его можно употреблять без сахара.
  1. Столовую ложку цветков липы залейте 300 мл кипятка.
  2. Настаивайте 20 минут под крышкой.
  3. Добавьте кипяченое молоко в пропорции 1:1.
  4. Пейте теплым.

Почему молокочай полезнее чая и молока

Кормящие мамы не всегда уверены, можно ли добавлять молоко в чай, ведь белок цельного молока далеко не всегда усваивается без проблем. Женщины отказываются от молока, замечая нежелательные реакции не только у себя, но и ребенка — колики, диарея и усиленное газообразование беспокоят малыша.

  • Черный и зеленый чай содержат танин, а женщины в период грудного вскармливания и так частенько страдают запорами. Молоко нейтрализует этот эффект.
  • Детям явно нравится вкус молока, если мама за полчаса до кормления выпивает чашку молокочая. К тому же грудь наполняется, а молочные протоки расширяются и процесс насыщения не требует от малыша усилий.
  • Легкое кормление позволяет мамочке сохранить силы, не нервничать и быстрее восстановиться после беременности и родов. Проблем с лактацией у спокойной и здоровой женщины, как правило, не бывает.
  • Мамы в период ГВ испытывают повышенную потребность в жидкости, а чайно-молочный напиток хорошо утоляет жажду.
  • Если ребенок плохо переносит кофеин, плохо спит, беспокоится, замените чай компотом из сухофруктов, киселем, травяными чаями и другими безопасными напитками.
  • Черный и зеленый можно заменить белым чаем — этот сорт практически не содержит кофеина, сохраняя остальные достоинства чайных листьев.
Читать еще:  Шпроты в масле польза и вред

Рекомендации от доктора Комаровского

Составить диету при кормлении грудью несложно. Евгений Олегович Комаровский, заслуживший авторитет профессиональными и дельными советами, сформулировал основные правила составления рациона:

  1. Отложите гастрономические эксперименты. Незнакомые продукты, а также цитрусовые, шоколад, кофе и ягоды красного цвета могут вызвать аллергию у ребенка.
  2. Молоко впитывает запах и вкус пищи — откажитесь от очень соленого, кислого, острого и резко пахнущего.
  3. Слишком жирное молоко ребенку сложно сосать и переваривать — сократите количество животных жиров.

Доктор Комаровский считает, что увеличивать объем жидкости не стоит, если лактация достаточная. Когда молока не хватает, есть смысл активизировать его выделение, выпивая после каждого кормления около 300 мл теплого напитка:

  • Сладкий чай с молоком
  • Компот из сухофруктов
  • Натуральные соки
  • Кипяченое молоко и кисломолочные продукты

Миф о том, что чай с молоком влияет на лактацию — правда только наполовину. Напиток не увеличит количество молока, но усилит его прилив. Малышу будет легче «добыть» молоко из груди и он съест больше.

Противопоказания

От молокочая придется отказаться, если:

  • У мамы или ребенка есть непереносимость лактозы или молочного белка.
  • Во время обострения хронических заболеваний поджелудочной железы, желчного пузыря или почек у кормящей женщины.

В умеренных дозах чай с молоком редко вызывает нежелательные реакции. Стремясь обеспечить ребенка молоком, не перегружайте свой организм лишней жидкостью, иначе есть риск перегрузить почки.

Ребенок может с удовольствием сосать грудь с вкусным и обильным молоком, но если вы заметите, что у него участились колики или стул стал пенистым, откажитесь от молокочая.

Пейте теплый чай с молоком, если он вам нравится и не вредит малышу, но не относитесь к этому напитку как к средству, гарантирующему долгую лактацию.

Полезен ли для лактации чай с молоком

Практически каждой маме знакома теория о том, что чай с молоком при грудном вскармливании способствует увеличению объема молока. Однако по факту получается, что реального обоснования у этой теории не обнаружилось. Хотя и совсем бесполезным этот напиток назвать нельзя.

Правы ли бабушки?

Очень часто молодым мамам рекомендуют пить чай с молоком, чтобы увеличить количество молока. Особенно воинственно настроены бабушки: они говорят, что пить «молокочай» не только можно, но и нужно. И при этом чуть ли не насильно вливают напиток в рот сопротивляющейся мамы.

Исследования показали, что какого-либо лактогонного эффекта у такого напитка нет, однако множество мам по-прежнему верят в силу этого средства. В реальности же чай с молоком для лактации практически бесполезен. Но наравне с другими теплыми напитками он расширяет молочные протоки, облегчая ребенку высасывание молока, тем самым помогая ему быстрее наедаться.

Можно ли пить кормящей маме чай с молоком и в чем его польза

Однако нельзя вообще отрицать пользу чая с молоком, она, безусловно, есть. Чай и молоко содержат полезные компоненты, которые пригодятся женщине во время грудного вскармливания и послеродового восстановления, и малышу во время активного развития. Черный или зеленый чай с молоком придадут уставшей маме сил, добавят бодрости, поднимут настроение и помогут расслабиться. А хорошее настроение мамы быстро передается малышу, помогает ему успокоиться, расслабиться, а заодно – и уменьшить проявления мучительных колик.

Кроме того, чай с молоком богат витаминами, микроэлементами, питательными веществами, в молоке содержится жизненно важный кальций и полезные жиры, которые обязательно должны быть в рационе кормящей мамы. В результате приема такого напитка повышается сопротивляемость организма заболеваниям, улучшается иммунитет и общее состояние здоровья, что очень важно в период лактации.

Многие мамы при ГВ предпочитают пить чай со сливками, а не с молоком. Сливки – более жирный продукт, и содержание компонентов в них более «концентрированное», чем в молоке. Но в этом может таиться и опасность – лишние калории и животный жир не добавят вам легкости. И хотя сливки легко усваиваются организмом, с таким чаем следует быть осторожнее и не пить больше 3 чашек в день.

Чай с молоком во время кормления грудью: возможный вред

Цельное коровье молоко – потенциально опасный продукт для кормящей матери, так же как и крепкий чай. Любой вид чая содержит кофеин, который может вызвать колики, перевозбуждение ребенка, капризы и нарушения сна.

Пик кофеина в крови (а вместе с тем и в молоке) мамы наблюдается через 1-2 часа после употребления напитка, и хотя в заваренном чае его немного меньше, чем в кружке кофе, действие этого вещества длится дольше, а из организма оно выводится медленнее. Малыши же реагируют на кофеин гораздо сильнее взрослых, и при этом не имеют нужных ферментов для быстрого расщепления этого соединения. Особенно остро реагируют на кофеин недоношенные или болеющие детки, так как их организм еще более слаб.

Вторая опасность чая с молоком – вероятная аллергия на белок коровьего молока. В последнее время эта проблема становится все более распространенной, с ней сталкиваются, по разным источникам, от 2 до 6% новорожденных детей. Конечно, гораздо сильнее от этой аллергии страдают малыши на искусственном вскармливании, поскольку из смеси они напрямую получают лактоглобулин, казеин, альбумин и другие белки молока.

Груднички на естественном вскармливании от аллергии, как правило, защищены самим грудным молоком, но и им иногда «перепадает». Поэтому большинство педиатров рекомендуют кормящим мамам отказаться от молока как минимум на первый месяц кормления. А нехватку кальция восполнять специальными витаминно-минеральными комплексами или из других продуктов.

Проявляется аллергия покраснениями, сыпью, сухостью кожи на ножках и щеках ребенка. Ей сопутствуют колики у малыша, жидкий стул с пеной, слизью и прожилками крови, боли в животе, а также частые и слишком обильные срыгивания после кормления.

Есть версия, что парное коровье молоко способно вообще затормозить или остановить лактацию у женщины, так как в нем содержится большое количество женского полового гормона – эстрогена. При его преобладании в крови останавливается выработка пролактина – гормона, отвечающего за создание грудного молока. Конечно, жительницам больших городов это не грозит, ведь молоко становится «безопасным» с этой точки зрения уже через 2 часа после дойки, но лучше иметь такую возможность в виду.

В первый раз рекомендуется выпить не больше половины чашки чая с молоком, а затем понаблюдать реакции малыша. Если все в порядке, «молокочай» можно пить дальше, а если проявилась негативная реакция – от чая с молоком лучше отказаться, хотя бы на несколько месяцев. Скорее всего, с возрастом аллергия на молоко у ребенка пройдет, поскольку зачастую она носит временный характер. Согласно статистике, у 70% детей непереносимость молока проходит уже к году, а у 90% — к пяти годам.

Как и сколько можно пить во время лактации

Какой именно чай для лактации лучше выбрать, решать маме. Наиболее безопасным при ГВ считается белый чай – в нем содержится меньше всего кофеина. Затем идет зеленый, красный и черный. При этом красный чай (каркаде) считается наиболее аллергенным из всех перечисленных. Подробности в статье о том, можно ли пить чай при гв.

Начинать лучше с небольшого количества – не больше 0,5 чашки в сутки. Затем несколько дней наблюдайте за реакцией ребенка. Если не появилось ни высыпаний, ни покраснений, ни нарушений стула – можно постепенно увеличивать количество чая. Но в конечном итоге, оно не должно превышать 3 чашек в сутки. Кроме того, лучше не пить крепкий чай на ночь, чтобы не нарушить режим сна ребенка.

Следует помнить, что рекомендация больше пить при грудном вскармливании не означает необходимость вливать в себя жидкость силой. Пить нужно строго по возникновению жажды или немножечко больше. В среднем получается около 1,5-2 л жидкости в день, в это количество входит и чай с молоком. Не рекомендуется пить больше 3 л жидкости в сутки, так как это чревато возникновением отеков. Исключение – жаркие летние дни.

Чтобы свойство чая с молоком расширять молочные протоки проявилось в полную силу, лучше всего пить его за 10-30 минут до кормления. Для кормящей мамы это будет возможность отвлечься от домашних дел и расслабиться, а для малыша обеспечит более легкий доступ к молоку.

Позиция консультантов по ГВ

Несмотря на стойкую приверженность молодых (и не очень) мам к чаю с молоком для увеличения объемов молока, консультанты по ГВ убеждены: если есть проблемы с лактацией, чай их не решит. Также они считают, что такой напиток – это дополнительные риски для ребенка. Ведь чай содержит кофеин, а молочные продукты – потенциальный аллерген. Поэтому увлекаться чаем с молоком кормящей маме не рекомендуется, даже если ребенок хорошо реагирует на него.

Согласно мнению консультантов по ГВ, наиболее надежный и легкодоступный способ увеличить количество вырабатываемого молока – чаще прикладывать ребенка к груди, отказаться от кормления по режиму, сосок, пустышек, а также следовать основным рекомендациям ВОЗ по грудному вскармливанию.

Это не только простимулирует лактацию, но и предотвратит возможные проблемы с грудью – например, застои, мастит и т. д. При частом прикладывании организм может оперативно реагировать на то, сколько еды требуется ребенку и быстро подстраиваться под его нужды, вырабатывая ровно столько, сколько малыш может съесть. Благодаря этому отпадает необходимость как-то дополнительно стимулировать лактацию или же сцеживать излишки молока.

Решая для себя, пить или не пить чай с молоком, следует тщательно взвесить все за и против, а также не забывать, что идеального, общего ответа на этот вопрос не существует – каждая мама и каждый малыш очень индивидуальны, и то, что подходит одним, не подойдет другим.

Можно ли пить чай с добавлением молока при грудном вскармливании?

Поддержание необходимого уровня лактации требует от женщины соблюдения не только режима сна и отдыха, но и правильного рациона питания. Существует немало способов усилить приток молока, если его количества недостаточно для малыша. Довольно часто женщины употребляют чай с молоком как один из способов усилить выработку молока при грудном вскармливании. На сегодняшний день, мнения о действии этого напитка расходятся, и возникает немало вопросов касательно того, является ли это средство таким действующим и незаменимым для кормящей мамы.

Читать еще:  Чем полезен морозник и его вредные свойства

Состав чая и молока

Полезность и необходимость чая в современном мире нельзя преувеличить. Без этого напитка не проходит и дня у большинства жителей планеты. Он имеет не только приятный вкус, а также полезные свойства, благодаря которым человек получает заряд бодрости и энергии.

Состав чая включает в себя ряд биологически активных элементов, количество которых зависит от его сорта и способа обработки. Наиболее полезным считается зеленый чай, поскольку при его производстве теряется меньше полезных веществ.

Основными компонентами напитка из листьев чайного дерева являются эфирные масла, аминокислоты, витамины (каротин, В1, В2, В9, Р, никотиновая кислота), дубильные вещества, пигменты, алкалоиды. Кофеин (теин) – один из алкалоидов, благодаря которому чай оказывает тонизирующее действие и повышает активность. Стоит отметить, что в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в черном.

Молоко, как уникальный и полезный продукт, имеет в составе различные витамины, минералы, белки, жиры, углеводы (лактоза). Наиболее ценными в этом напитке являются полноценные белки, которые представлены казеином, альбумином, глобулином.

Польза молочного чая для лактации

Во время грудного вскармливания для женщины очень важно пополнять запасы жидкости в организме в достаточном количестве, поскольку от этого напрямую зависит выработка молока. Жидкость, употребляемая мамой, обязательно должна быть теплой. Ещё с давних времен бабушки рекомендовали пить чай с молоком. Но на сегодняшний день уже не секрет, что добиться улучшения лактации можно с помощью любых теплых напитков. Эффект (в виде прилива молока) от выпитого горячего питья будет заметен лишь в том случае, если пить его за полчаса до кормления.

Тем не менее, нельзя поспорить с тем фактом, что молочный чай необходим для кормящей мамы и ребенка не только как средство улучшения лактации. Этот напиток богат необходимыми полезными веществами, благодаря которым женщине будет легче восстановить свой организм после родов, улучшить состояние, и обеспечить детскому организму возможность правильного и быстрого развития.

Полезные свойства чая с молоком:

  • Улучшение самочувствия, настроения, повышение активности и энергии;
  • Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  • Нормализация обменных процессов и процесса кроветворения в организме;
  • Стабилизация артериального давления (черный чай повышает давление, зеленый – уменьшает);
  • Благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы;
  • Профилактика онкологических заболеваний;
  • Оказывает седативное действие, снимает стресс, раздражительность;
  • Укрепляет костную систему, улучшает состояние волос, ногтей;
  • Является профилактическим средством мочекаменной болезни.

Возможный вред молочного чая при лактации

Как и любой продукт, используемый в чрезмерном количестве, молочный чай также может нанести вред и заставить беспокоиться кормящую маму. Кроме того, наличие двух ингредиентов в составе молочного чая может вызвать негативную реакцию со стороны малыша на некоторые компоненты питья. Важно учитывать возможную пользу и вред перед тем, как употреблять напиток женщине при грудном вскармливании.

Поскольку чай содержит в своём составе достаточное количество кофеина, то стоит отнестись с осторожностью к количеству его употребления. Чрезмерное попадание кофеина через грудное молоко малышу может спровоцировать появление раздражительности, нервной возбудимости, беспокойства, ухудшение сна. Нервная система новорожденного достаточно уязвима к влиянию посторонних факторов, поэтому важно контролировать количество попадания кофеина в его организм.

Важно! Чрезмерное количество молочного чая при лактации приводит к уменьшению количества железа в грудном молоке.

Кормящим мамам рекомендуют употреблять только черный чай, поскольку в нём содержится немного кофеина (в отличие от зеленого). Но даже черный чай в чрезмерном количестве может вызвать проблемы со здоровьем не только у младенца, но и у кормящей мамы.

Аллергия на молочный белок

Полноценные белки, входящие в состав молока, достаточно аллергенные и сложно усваиваются детским организмом. У новорожденного может появиться аллергия на белок коровьего молока в виде сыпи, раздражений и покраснений по телу, боли в животе, проблем со стулом. Важно следить за реакцией грудничка и прекратить употребление молочных продуктов на некоторое время, если были обнаружены изменения в поведении ребенка.

Противопоказания

Не рекомендуется пить чай с молоком в случаях:

  • повышенного давления кормящей мамы;
  • наличия лишнего веса или склонности к его набору (в таком случае особенно нежелательно пить чай с добавлением сахара);
  • если женщина страдает от запоров;
  • индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
  • лактазной недостаточности у малыша.

Можно ли пить чай с молоком при лактации?

Когда возникает вопрос о том, можно ли пить чай с молоком при грудном вскармливании, то однозначно ответ будет следующим – напиток полезен как маме, так и малышу, только в умеренных дозах и при отсутствии серьезных противопоказаний у обоих. Этот напиток, несомненно, поможет возобновить силы, улучшить здоровье и обеспечить организм жизненно важными витаминами и минералами. Мнение о том, что молочный чай – лучший способ улучшить лактацию, не считается однозначным, но и запретить его нельзя. Потому что будь то молочный чай, компот, морс, сок или просто вода в теплом виде, они влияют на количество выработки молока одинаково. Главное правило – употреблять питье за полчаса до кормления. Тогда прилив молока будет ощутим, и эффект будет максимальным.

Важно! Не стоит употреблять цельное молоко в больших количествах, ведь пищеварительная система грудничка еще не может полноценно переваривать сложный коровий белок в его составе. Лучше не провоцировать пока еще слабый организм малыша на аллергические реакции.

Если у ребенка была диагностирована лактазная недостаточность (недостаток фермента лактазы, который необходим для переработки лактозы, содержащейся в молоке), кормящей маме стоит отказаться от употребления цельного молока совсем. Это поможет избежать появления коликов и повышенного газообразования у младенца.

Какой чай выбрать?

Кормящей маме безусловно лучше выбирать черный чай из-за содержания в нем небольшой дозы кофеина. Если у ребенка нет негативной реакции на зеленый чай, то можно употреблять и его, главное в умеренных количествах. Выбирать чай желательно крупно листовой. Особенно важно избегать чая в пакетиках, а также чая с добавлением других трав (потенциальных аллергенов) или ароматизаторов.

Правила приема

Для улучшения лактации употреблять чай с молоком желательно с соблюдением некоторых рекомендаций.

Правила приема чая с молоком:

  • для увеличения выработки молока пить молочный чай желательно за 30-40 минут до кормления грудью;
  • желательно использовать молоко с содержанием жира около 2,5%;
  • пропорция молока и чая должна быть примерно 1:3;
  • настаивать чай нужно три минуты, кормящей маме нельзя делать крепкий напиток;
  • сахар желательно не добавлять или добавлять только половину чайной ложки;

Первый раз после родов компоненты молочного чая лучше попробовать по отдельности в разные дни и проследить за реакцией малыша. Если на оба ингредиента не было замечено никаких изменений в поведении ребенка, тогда можно начинать употреблять чай вместе с молоком.

Сколько чая с молоком можно выпивать при гв?

Для первого раза при грудном вскармливании кормящей матери будет достаточно несколько глотков молочного чая. Если поведение грудничка не изменилось, и нет повода для беспокойств, то количество напитка можно постепенно увеличивать. Суточная доза чая с молоком не должна превышать трех чашек по 300-400 мл. Большее количество напитка может негативно отразиться на состоянии ребенка, спровоцировать аллергию или проблемы с животиком.

Как готовить чай с молоком?

Для того чтобы полакомиться ароматным и полезным молочным чаем, не нужно искать и выдумывать сложные способы его приготовления. Рецепты чаев для лактации должны быть с минимальным количеством ингредиентов и максимально простого способа приготовления.

Чтобы приготовить простой напиток в классическом варианте, нужно заварить черный чай на протяжении трех минут, затем добавить в него кипяченое молоко. Соотношение может быть 1:2 (одна порция молока на две порции воды) или 1:3. Для получения изысканного аромата и утонченного вкуса можно заваривать чай непосредственно в молоке. Для этого в кипяченое молоко добавляют листья чая, проваривают смесь несколько минут, затем дают настояться 20-30 минут и процеживают.

Поскольку липа является одним из немногих допустимых травяных растений при грудном вскармливании, то её также можно сочетать с чаем и молоком. Чтобы приготовить напиток с липовым цветом нужно взять зеленый чай и липу, прокипятить и дать настояться. Далее нужно отдельно вскипятить молоко и добавить к нему уже готовый травяной настой в пропорции один к одному. Вкус и аромат такого чая будет казаться медовым, но без добавления этого пчелиного продукта.

Можно ли добавлять сахар?

Запрета на добавление сахара в молочный чай маме при грудном вскармливании нет, но главное не злоупотреблять им. Любительницам сладкого рекомендуется добавлять не более 1-2 чайных ложки сахара, а лучше вовсе от него отказаться. Он повышает калорийность напитка и скрывает его вкусовые характеристики.

Можно ли использовать вместо цельного молока сгущенку или сливки?

Использовать сливки для приготовления чая с молоком можно после первого месяца жизни новорожденного. Этот продукт имеет повышенную жирность, поэтому в раннем возрасте может навредить малышу.

Сгущенное молоко имеет в своем составе достаточное количество сахара, а также может включать ряд других добавок. Поэтому употреблять его маме при грудном вскармливании следует не раньше трехмесячного возраста малыша и с особой осторожностью.

Мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский считает, что обильное питье нужно только в случае проблем с лактацией и нехватки молока. Если никаких проблем не возникает, и грудное молоко прибывает в нужном количестве, то увеличивать количество теплых напитков не стоит.

По мнению врача, выпивать теплое питье при грудном вскармливании нужно после каждого кормления. К необходимым напиткам для улучшения лактации он относит сладкий чай с молоком, компот, сок, кипяченое молоко.

Лактация — это довольно сложный процесс выработки молока, количество и качество которого напрямую зависит от физического и морального состояния кормящей мамы. Чтобы сполна накормить малыша, женщине нужно обеспечивать свой организм нужными полезными веществами, оберегать себя от стрессов и плохого настроения. Чай с молоком – это один из самых простых и доступных способов улучшить лактацию, а также поднять дух и настроение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector