Чем полезным заняться в свободное время в интернете

43 способа, чем занять себя в свободное время

Чем занять себя в свободное время

К сожалению, такого удовольствия, как свободное время становится все меньше. Именно поэтому большинство людей не понимают, как провести свободное время продуктивно и просто отлеживаются на диване, а ведь это не лучший отдых. А лучшим можно назвать смену деятельности, чем мы сейчас и займемся.

Это дети всегда знают, как развлечь самих себя и окружающих, если появилось немного свободного времени, а вот те, кто постарше, это чудный дар почему-то теряют. На вопрос, чем занять себя в свободное время, если оно завелось на рабочем месте, многие взрослые, как студенты, так и те, кто изнывает от непосильно работы, отвечают банально: полазить в интернете, поиграть в онлайн-игры. Но есть ведь и такие развлечения, которые разовьют ваш творческий потенциал и интеллект, а также помогут расслабиться по-настоящему.

  • Рисуем или чертим. Так вы и себя займете, и сделаете вид, что увлечены лекцией или работой. А можно еще и с коллегой или однокурсником поразвлекаться, устроив конкурс рисунка: дорисовать нечто на картинке товарища, сделать её смешной или еще более фантасмагоричной;
  • Придумываем творческий проект. Если есть свободное время, то можно развить те идеи, которые клубились в мозгу давно, но выходя не находили. А потом поделиться с начальником;
  • Организуйтесь. Уберите рабочее место и даже комнату, почистите компьютер снаружи и внутри. Уберите старые файлы, разберите фотоальбомы;
  • Медитируйте. Сегодня в интернете вы отыщете кучу аудиомедитаций, а еще можно закачать эти медитации на телефон. И никому не будет понятно, что вы не здесь и просто отдыхаете;
  • Почитайте. Электронную (да и обычную) книгу вполне можно спрятать и под парту, и под рабочий стол. И не скучно будет, и шума вы создавать не будете;
  • Даже в интернет можно залезть не только для того, чтобы свое время убить, ведь интересных вариантов немало.
  • развлекитесь на сайте знакомств. Наверняка на работе вам все равно не хватает общения;
    Узнайте, каким будет в старости ваш облик;
  • Изучайте английский на самых разных сайтах. Обычно занятия здесь проходят в формате игры;
  • Осваивайте фотошоп онлайн;
  • Загляните на сайт-сонник;
  • Обучитесь форекс;
  • Пройдите тест на ай-къю;
  • Подберите онлайн новую прическу;
  • Решаем кроссворды, поиграйте в шахматы с соперником из социальных групп, в монополию, онлайн-интеллектуальные игры;
  • Болтаем с коллегами. Возможности пообщаться на рабочем месте надо радоваться, тем более, что коллеги могут оказаться очень интересными людьми;

Чем занять себя дома?

Посидеть дома и предоставленным самому себе тоже должно получаться продуктивно. В это время тоже можно сделать много чего хорошего.

  • Сделайте красивым и уютным свой дом.Во-первых. Можно разобрать старый шкаф. Здесь вы обнаружите одёжки, которые не носите и выкидывать их не нужно совсем. Можно отдать их в благотворительный фонд или дом престарелых (если они без дырок и хорошо выглядят). У вас будет свободное место для новых вещей, а это уже серьёзно;
  • Уберитесь там, куда попадаете редко. Это может быть чердак, например, либо антресоли или же кладовка, а еще посудомойка, участок за холодильником, выключатель…Не удивляйтесь, если найдете что-то давно потерянное.
  • Украсьте жильё. Это могут быть как картины, которые вы давно хотели повесить, так и кардинальное изменение стиля комнаты или покраска стен;
  • Отремонтируйте то, что давно было заброшено, так как ремонт откладывался в долгий ящик;
  • Позанимайтесь зарядкой или йогой. Во-первых, взбодритесь, во-вторых, без физический упражнений жить скучно. Сегодня много программ по фитнесу есть в интернете, а мы можем выбрать то, к чему тело и душа лежат.
  • Задумайтесь о своих жизненных целях. Если есть свободное время и вы наедине с собой, это делается легко. Подумайте, чего вы реально хотите, как видите свою жизнь через несколько лет, чего можете достичь за год, пару лет, за пять…

  • Проведите время с любимым домашним животным. Им ваше внимание ой как нужно: причешите его, поиграйте, помойте наконец, подстригите коготки и подрессируйте. Он будет благодарен. Нет питомца – разберитесь с домашними растениями: возможно, пересаживать пора или подвязывать что-то.
  • Тренируйтесь в том, чему хотите научиться. Хорошо, когда есть цель, например, научиться играть на пианино. Свободное время для того и нужно, чтобы все свои навыки оттачивать. Не надо играть гаммы, лучше подберите любимую песню.
  • Приведите себя в порядок. Можно поэкспериментировать с одеждой или макияжем, можно сделать маникюр, а можно устроить дома свой спа-салон: ванны, самомассаж, масочки для тела, ног и рук, скрабирование…
  • Приготовьте. Не дежурную яичницу, а нечто, что давно мечтали испечь или приготовить. Потренируйтесь перед праздниками или же просто порадуйте домашних.
  • Займитесь рукоделием. Хорошо, если это ваше увлечение, но можно и просто поучиться шить или вязать. Можно поискать выкройки, а можно заняться хэндмэйдом при помощи тех же видеоуроков.
  • Займитесь творчеством. Не нужно думать, что вдохновение нельзя вызывать . Можно заняться любимым рисованием, писательством или музыкой и оно прилетит само.
  • Постройте свою крепость. Например, из одеял или подушек. Порадуйте своих детей и…ребенка внутри себя!
  • Снимите кино! Можно с детьми, можно с друзьями. Сочините сценарий, поставьте, придумайте роли! А можно снимать и видеоуроки. Если вы что-то умеет лучше других, поделитесь этим, выложите в ютуб. Кто знает, может ваш видеоблог станет популярным и даже принесет вам деньги.
  • Выходим из дома

    В наше время, когда работы много, даже обычная прогулка становится радостью. Но можно и её сделать более продуктивной.

    • Так, в выходной можно сесть в авто и поехать куда глаза глядят, а можно и на море на один день!
    • А можно отправиться волонтером в благотворительную организацию или приют для животных. А еще можно спросить кого-то из пожилых родственников или знакомых, нужна ли им помощь, помочь сестре или подруге с маленьким ребенком. Так время не будет потраченным бессмысленно.
    • Бывает интересно и просто за людьми наблюдать в месте, где собирается много народа: магазины, парки, вокзалы. Прислушайтесь к разговорами и подслушайте смешную фразу от детей или даже взрослых. Придумайте историю про каждого из тех, кто находится здесь, переоденьте в воображении и поэкспериментируйте с образами…автор уверяет, что просто подслушивая разговоры можно услышать много гениальных фраз, которые потом будет здорово ввернуть при общении с друзьями или домашними. Только не выдайте себя.
    • Позвоните друзьям или родным, тем, кого давно не слышали, тем, кого слышать очень хотите и т.д. Точно не будет скучно.

    Чем занять себя в сводное время в компании

    Бывает так, что в компании скучно: кто-то играет на губе, кто-то качает ногой, кто-то мучает хозяйского кота…Исправляем ситуацию.

    • Слушайте музыку. Даже если кому-то из компании она не нравится, она подскажет, что можно придумать!
    • Ешьте! А сначала готовьте. Можно сообща, а можно устроить настоящий кулинарный поединок. Будет вкусно и весело!
    • Игры для большой компании могут быть и без реквизита: мафия и детектив скрасит любой скучный вечер.
    • Возьмите друга на слабо. Можно попросить залезть на сухое дерево и кричать, что на нем выросли бананы, можно заставить приставать к прохожим с глупыми вопросами («Допейте за меня пепси!», «Скажите. У меня широкие бедра?»). Можно предложить товарищу сесть за парту к врагу или к девушке, которая нравится и при этом не смущаться! Главное, не перестарайтесь.

    Если у мужчины появилось свободное время, его тоже можно провести с пользой. И любимой девушкой или женой. И для этого совсем не нужно платить деньги.

    • Настольные игры. Любые, от карточных, до самых сложных ролевых и интеллектуальных. Можно даже подзабытую монополию вспомнить. Если ваш ребенок уже учится в школе, его тоже к этому развлечению вполне можно привлечь. А можно даже сделать расписание игр на целую неделю. Они даже интереснее и живее, чем компьютерные, кстати.
    • Поход в баню. Сауна или баня равнодушным не оставить ни одного представителя сильного пола. Но не стоит брать пиво и рыбу – лучше травяной чай. Так от парилки будет куда больше пользы.
    • Просто прогулка. Можно по дворам, можно к ближайшему озеру. И приятно это очень, и полезно.
    • Спорт. И только он. Если денег на спортклуб не хватает, или в ближайших кварталах клубов нет, сойдут и турники, а также футбол с соседями. Зимой можно поле залить и играть в хоккей.
    • Хобби. У мужчины оно тоже должно быть. Так точно будет и радость в жизни, и время не будет уходить впустую: если оно есть, просто идем в свой гараж или на шахматы и получаем удовольствие. Можно устроить даже шахматный клуб во дворе, тогда и общения будет предостаточно.
    Читать еще:  Чем полезен бурый рис и как его готовить

    37 бесплатных сервисов, которые помогут вам проводить время в интернете с пользой

    Если вы часто бесцельно бродите по интернету или не можете найти в сети что-то интересное и полезное для себя, то у нас для вас хорошие новости.

    AdMe.ru собрал для вас целых 37 бесплатных сервисов, которые помогут сделать работу быстрее, прокачать мозг, снять стресс, найти фильм на вечер и вообще сильно облегчат жизнь.

    Для учебы, работы и прокачки мозга

    Xreferat — крупнейшая база рефератов на десятки различных тем.

    Coursera — бесплатные курсы от преподавателей лучших вузов мира и на разных языках.

  • Interneturok — онлайн-уроки по всем предметам школьной программы. Все объяснения простым языком и с примерами.
  • Native-English — сайт по быстрому изучению английского, как для новичков, так и профессионалов.
  • LingvoLive — самый подробный словарь иностранных слов, с примерами, словосочетаниями и очень качественным озвучиванием.
  • Brain.fm — музыка для фокусировки. Использует определенные частоты, которые позволяют фокусироваться, меньше уставать и не отвлекаться.
  • Noisli — очень качественные успокаивающие звуки, которые можно перемешивать по своему желанию. Просто наденьте нашуники и закройте глаза.
  • Wikium — тренажеры для развития памяти, внимания и мышления. Программа подбирается индивидуально в зависимости от ваших нужд.
  • BrainApps — отличный сервис для развития памяти, внимания и мышления при помощи игр.
  • NeuroNation — еще один сервис, который использует все возможные способы для развития мозга и составит для вас индивидуальную программу.
  • Wikiwand — та же Википедия, только удобнее и лучше.
  • Для путешествий

    Love Volunteers — один из лучших сервисов, если вы хотите быть путешественником и волонтером.

  • Nomadlist — одна из самых подробных и актуальных статистик по городам. Просто выбираете город и смотрите стоимость проживания, транспорт, качество интернета, количество мужчин, женщин и многое другое.
  • Roadtrippers — для тех, кто решил путешествовать (или если просто предстоит дальняя поездка). Планирование маршрута, стоимость гостиниц, закусочные, заправки и еще куча всего.
  • Momondo — мало кто знает, но помимо поиска дешевых билетов на сайте можно найти статистику по любому городу, когда лучше ехать, когда лучше погода и ниже цены и откуда лучше покупать билеты. А если вы не знаете, куда хотите отправиться, то сервис покажет вам лучшие направления по цене и погоде.
  • Skyscanner и Piratesru — тут можно найти выгодные предложения по авиабилетам.
  • Maps.me — лучшие карты, которые работают без интернета и на которых можно отмечать must-see-точки.
  • Trivago, Booking — самые надежные сервисы для бронирования отелей.
  • TripAdvisor — сервис с огромной базой мест, которые стоит посетить, находясь в другой стране. У каждой локации есть рейтинг и отзывы пользователей.
  • Суточно — сервис, где показаны все виды жилья, которое сдается посуточно. Полезно, если задержались в городе всего на один день.
  • Для текстов, фотографий и презентаций

    Telegra.ph — самый быстрый способ сесть и написать пост.

    FineReader, Online OCR — перевод текста на картинке в печатный вариант.

    Orfogrammka — один из лучших сервисов по исправлению ошибок в тексте.

  • Reformator — сервис по исправлению форматирования и пунктуации от студии Артемия Лебедева.
  • Orfograf — еще один инструмент от Артемия Лебедева, но направленный уже на исправления ошибок в тексте.
  • Fotor — удобный и быстрый фоторедактор, если нужно сделать коллаж, поправить свет, цвет или обрезать края.
  • Prezi — сайт для создания крутых 3D-презентаций, которые сделают ваше выступление запоминающимся.
  • flv2mp3 — здесь вы можете перевести видео с YouTube в MP3, чтобы потом прослушать на телефоне (удобно для лекций и мастер-классов).
  • Для хобби и отдыха

    Tunefind — поиск музыки из фильмов и сериалов. Просто выбираете серию, смотрите и слушаете список треков.

    365done — сайт с чек-листами на все случаи жизни. Просто найдите для себя список дел, привычек или напоминаний, распечатайте и повесьте на холодильник.

  • Getpocket и Instapaper — два лучших сервиса, чтобы отложить интересные статьи и почитать их потом.
  • Midomi — можно найти название песни, просто напев ее мотив.
  • Snapguide — тысячи гидов о том, как сделать что-то своими руками.
  • Narro — превращает любой текст в аудиоподкаст.
  • Foodily — тут вы найдете практически любой рецепт.
  • Firetalks — тут вы сможете создать анонимную беседу, которая доступна только по ссылке или паролю.
  • Podborki — этот сервис будет давать вам рекомендации по фильмам, сериалам, книгам, приложениям и сайтам на основе ваших интересов или по определенной тематике.
  • Обзор того, чем заняться в свободное время в гостях, дома и на улице

    К большому сожалению, немногие люди могут похвастаться наличием времени на себя и свои любимые занятия. А когда оно появляется, то пропадают всякие мысли, как им правильно распорядиться, и человек просто лежит перед телевизором. А ведь лучше провести его продуктивно и найти, чем заняться в свободное время и при этом принести пользу.

    Учеба и работа

    Маленькие дети всегда находят себе занятие, а также занимают других, а вот поколение постарше часто не знает, чем полезным можно заняться в свободное время, если оно появилось во время рабочего дня или на учебе.

    Чаще всего в такой ситуации люди просто входят в интернет или играют в игры на телефоне. Но можно найти такие развлечения, что помогут расслабиться, проявить интеллект или развить творческий потенциал:

    • Рисование и черчение. Так найдется нескучное занятие, а окружающие будут видеть серьезный вид работника, который чем-то очень увлечен.
    • Творческий проект. Есть время подумать над тем, на что не хватает времени, но мысли об этом не покидают голову. Возможно, это будет касаться даже работы, в таком случае своими идеями нужно поделиться с руководством.
    • Организация пространства. Уборка рабочего места, разбор старых бумаг и избавление от хлама — прекрасное времяпрепровождение.
    • Медитация. Можно послушать аудиофайлы и расслабиться, и никто не догадается, что сотрудник или ученик сейчас отдыхает.
    • Чтение. Это тихое занятие позволит повысить свой интеллектуальный уровень, при этом никому не мешая.

    А если возвращаться к интернету, то и там немало вариантов для интересных занятий. Кроме игрушек и бесконечного перелистывания ленты в соцсетях, можно сделать следующее:

    • развлечься на сайте знакомств;
    • скачать программу по изменению своего облика и знатно повеселиться;
    • начать изучать иностранные языки по приложениям;
    • освоить фотошоп или другую программу;
    • пройти психологические тесты;
    • подобрать себе новую прическу в специальном приложении;
    • решить кроссворд, сыграть с соперником в интеллектуальную игру;
    • составить программу тренировок;
    • написать список целей на месяц;
    • поболтать с друзьями и знакомыми.

    Главное — не увлечься, занимаясь чем-либо на рабочем месте или во время занятий, так как можно просидеть за интересным делом много часов, а работа так и останется незавершенной.

    Занятия для дома

    Сидя дома, можно тоже проводить время продуктивно. Полезные дела обязательно найдутся. Можно заняться следующим:

    • Поработать над уютом в жилище, разобрать шкаф, освободить от ненужных вещей пару-тройку полочек.
    • Убраться там, куда обычно не доходят руки. Это может быть кладовка, антресоли, закрома за мебелью и так далее. Во время генеральной уборки можно найти массу давно потерянных вещей.
    • Украсить дом: покрасить стены, повесить декор, сделать перестановку.
    • Отремонтировать то, что давно уже сломано.
    • Заняться спортом. Это подарит бодрость и хорошее настроение.
    • Подумать о своих жизненных целях. Можно помечтать и пофантазировать на тему своего будущего и понять, что нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше.
    • Поухаживать за домашними питомцами: причесать, помыть, поиграть, заняться дрессировкой. Зверек будет очень счастлив и благодарен. Если питомца нет, то можно заняться живыми растениями.
    • Потренироваться в том, чему уже давно хочется научиться. Быть может, это рисование или шитье, пение или игра на музыкальном инструменте.
    • Привести себя в порядок: сделать новый макияж, прическу, принять ванну или сделать спа-процедуры, поделать маски. Вариантов масса.
    • Приготовить кулинарный шедевр. Так можно удивить домочадцев не дежурным ужином, а настоящим праздником живота.
    • Заняться рукоделием или творчеством. Кстати, это может приносить доход, поэтому любые подобные навыки нужно развивать. Необычные изделия ручной работы сейчас в моде.
    • Заняться саморазвитием, записаться на курсы по интересам.
    Читать еще:  Чем полезна маска для волос с яйцом

    Если речь идет о человеке, который заскучал дома, находясь в обществе детей, то вариантов развеселиться просто целое множество: можно устроить бой подушками, порисовать, поиграть в подвижные игры, научить малыша чему-то новому. Здесь можно продолжать до бесконечности.

    Маленькая девочка также сможет организовать свой досуг: нарисовать рисунок, сплести браслет из бисера, поиграть в игрушки, убрать в своей комнате. А парень-подросток вместо бесполезных компьютерных игр может занять себя мужскими делами и помочь родителям по дому. Занятый ребенок — это всегда хорошо.

    Чем себя занять в свободное время дома и на работе когда скучно

    Работа, учеба и другие официальные обязанности – то, чем занимается практически каждый для того, чтобы зарабатывать деньги. Мало кто задумывается, чем занять себя в свободное время. Большинство ограничивается лежанием на диване перед телевизором, но отдыхать тоже нужно уметь с пользой для здоровья и саморазвития.

    Почему важно себя чем-то занять

    Даже счастливый и полностью удовлетворенный собой человек способен отыскать в себе какие-то недостатки. Этого не произойдет, если у него не будет времени на скуку и глупые мысли. С самого детства родители стараются занять своих детей различными кружками: одних отдают на танцы, других – на футбол, третьих – в музыкальную школу. Объясняет большинство семей это простой фразой: «Чтобы не было времени на всякие глупости». Хотя по отношению к себе старшее поколение так не мыслит. Люди после работы ложатся перед телевизором и поглощают телеэфир, а могли бы провести это время с пользой.

    Современный мир очень опасен для тех, кого поглотила скука. Недовольного жизнью человека с кучей свободного времени без труда втягивают в неблагополучные организации, что кончается довольно плачевно. Поэтому очень важно думать о том, чем себя занять, когда скучно дома.

    Как найти занятие в свободное время

    Занятий на свете существует несчетное количество. Каждый может подобрать для себя нечто подходящее и увлекательное, такое занятие, которое будет помогать расслабляться и получать удовольствие.

    Чем занять себя дома, имея некоторое количество свободного времени, решает каждый сам, опираясь на свои способности. Можно осваивать новые творческие идеи или заниматься уже знакомыми вещами:

    • Освоить живопись. Не обязательно сразу покупать холсты, мольберт, палитру и кисти. Можно начать с малого – с карандашного наброска. Больше 30% начинающих художников бросают затею из-за того, что им не хватает фантазии. Если сложно придумать объект рисования, можно воспользоваться понравившимися чужими картинами и попробовать их повторить. Удачные экземпляры могут добавить разнообразие в интерьер.
    • Разводить комнатные растения. Они и воздух в помещении способны обогатить кислородом, и украсить жилище, и радовать глаз. Изучение разновидностей растений, правил ухода за ними, списков полезных удобрений требует времени и детального внимания. Результат может стать предметом гордости и наслаждения.

    • Попробовать себя в поэзии или прозе. Писать в свободное время собственную книгу – только на первый взгляд невыполнимая затея. Стоит только начать записывать яркие истории из жизни, разбавляя их собственными мечтами и домыслами, вот уже готова первая легкая книга, которую позже можно даже попробовать издать в массы и получить за это дополнительный заработок.

    Иногда полезно подумать над тем, чем можно занять себя на работе, когда нечего делать. Если рабочий день организован так, что получается справляться с обязанностями за короткий срок, а до конца дня остается много времени, можно придумать себе занятие, чтобы не скучать и поменьше ходить курить с коллегами:

    • навести порядок в документах, на столе, протереть компьютер, полить цветы – все это поможет содержать рабочее место в привлекательном виде и иметь идеальную номенклатуру дел;
    • почитать литературу, повышающую уровень квалификации, благодаря чему можно будет повысить профессионализм и заработать более престижную должность;
    • сделать зарядку для глаз, спины, кистей рук и шеи.

    Полезное и интересное хобби

    Полезное хобби – то, чем хочется себя занять, когда скучно, при этом еще и получить кучу удовольствия. Человеку, имеющему увлечение, да ни одно, никогда не будет скучно, к тому же хобби – всегда хороший способ завести новый знакомых.

    Для женщин

    Среди интересных женских хобби можно выделить:

    • Занятия спортом, при этом не обязательно идти в спортзал и тратить деньги на абонемент. Можно вполне успешно под приятную музыку совершенствовать растяжку, делать махи, приседания, уделить время прессу. Тело за это только спасибо скажет.
    • Вышивка по шаблону. Даже тем, у кого нет фантазии на собственные узоры, можно легко воспользоваться готовыми наборами схем для вышивки, благодаря чему получатся великолепные цветные картины, которые можно закрепить в рамки и повесить на стенах.
    • Плетение бисером. Неверно мнение тех, кто считает, что только девочки 12-14 лет могут заниматься подобными вещами. В детстве все только начинается и развивается, более взрослые девушки и женщины могут освоить технику плетения удивительных фигурок, цветочных букетов и забавных зверушек.

    Для мужчин

    Мужчины тоже могут найти себе занятие по душе, но более полезное, чем просмотр бандитских сериалов по ТВ и политических дебатов. Если много свободного времени, нужно выбирать, чем заняться с пользой, чтобы бесценное время не уходило впустую:

    • вечером, когда нет сил на плотницкие работы, можно расширить свои знания, начав чтение полезной книги, пусть даже это будет художественная литература, которая годится лишь в качестве развлечения, тем не менее, она будет полезнее телевизора;
    • спросить у жены, какая помощь ей нужна в быту: возможно, она уже 10 лет мучается от того, что скрипят петли в межкомнатных дверях;
    • отличный вариант проведения времени в удовольствие – сбор моделей самолетов, кораблей или автомобилей, на выбор. Даже когда мужчине 40 лет, в душе он всегда – мальчишка, которому интересно создавать из деталей настоящие шедевры;

    • использовать опыт блогеров в интернете для того, чтобы принять наилучшее решение перед началом ремонта;
    • пройтись по квартире, чтобы знать, сколько электроприборов домочадцы включают в одну розетку одновременно, соответствует ли потребляемая мощность той, на которую рассчитан провод в стене – это и от скуки защитит, и дом от пожара спасет.

    Дополнительная информация. При наличии детей нужно обязательно заняться с ними поделками, на которые способен только отец (с настоящим молотком, изолентой или саморезами). Это повысит в детях уровень уважения и восхищения папой, который имеет столько инструментов.

    Чем хобби отличается от досуга

    Хобби – это то, чем хочется себя занять в свободное время дома, к чему человек стремится, с помощью чего привык развлекаться. О своем хобби он знает все, нет нюансов, которые бы его не интересовали.

    Досуг – это разовое занятие, случайный выбор, сделанный для того, чтобы развлечься. В качестве досуга могут быть выбраны какая-то неформальная встреча, поездка на экскурсию, прогулка в парке. Иногда досуг занимает человека, увлекает и превращается в хобби.

    Как быть, если много свободного времени

    Большое количество свободного времени нужно занимать глубокими увлечениями. Если мужчина не знает, как себя развлечь, при этом имеет уйму свободного времени, он может попробовать себя в рыбалке. Плюсов в этом деле очень много: и уединение, и природа, и свежий воздух, и мужская компания, и свежий продукт на столе. Такой тип отдыха актуален даже зимой.

    Женщины, находящиеся в декрете, часто страдают от того, что их трудовая деятельность сменилась детским плачем и подгузниками, а самореализация зашла в тупик. Для таких девушек есть возможность освоить вязку из шерсти – и ребенку всегда можно создать новый предмет гардероба, и свободное время, пока малыш спит, будет занято тихим занятием.

    Хобби, приносящее доход

    Из прибыльных способов развлекать себя выделяются:

    • рыбалка;
    • вязка предметов гардероба;
    • сезонное выращивание овощных и садовых культур на даче;
    • написание контрольных работ для учащихся колледжей и техникумов;
    • копирайтинг;
    • выгул домашних животных;
    • оказание услуг по присмотру за соседскими детьми, не получившими место в детском саду.
    Читать еще:  Чем полезен чай с медом на ночь

    Единственное условие, на которое стоит обратить внимание при выборе рода деятельности за деньги, – дело должно приносить удовольствие, иначе это превратится во вторую плохо оплачиваемую работу.

    Чем опасна скука

    Опасность скуки заключается в том, что пустоту обычно заполняют незамысловатые идеи. Могут возникнуть ощущение собственной ненужности, надуманное отсутствие друзей, постепенно будет снижаться самооценка, в итоге человека полностью поглотит лень. Если не получается придумать, как себя развлечь самостоятельно, когда скучно дома, всегда можно позвать друзей, обсудить прошедший день за чашкой чая.

    Внимание! Дурные мысли лезут в пустую голову. Там, где нет сил для мысли и идеи, всегда будет жить дело старухи Шапокляк.

    Самый распространенный итог частой скуки – всецелое поглощение ленью. Из этого состояния выйти крайне тяжело. Развиваются апатия, патологическая усталость, сонливость, из-за чего хуже работает сердце, снижается артериальное давление, появляется шум в ушах при каждом вставании с дивана, все это сопровождается постоянным головокружением.

    Самое сложное и в то же время простое дело для каждого – не поддаться скуке и не позволить лени овладеть организмом, вместо этого придумать себе полезное хобби и по-настоящему им заболеть. Это станет отличным спасением от раннего старения, склероза и различных возрастных болезней нервной системы. Человек сам создает свою жизнь, организовывает работу и отдых. Главное в этом деле – не лениться и получать от жизни максимум удовольствия.

    10 способов, как провести свободное время с пользой

    В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.

    Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.

    Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?

    Вот 10 отличных способов, как провести свободное время.

    Ничего не делайте

    Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время. Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.

    А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности. Он не может постоянно работать на износ.

    Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое «ничего неделание», наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации. Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.

    Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.

    Высыпайтесь

    Здоровый и полноценный сон – это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний.

    Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.

    • Восстановление сил
    • Восстановление клеток нервной системы
    • Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
    • Укрепление иммунитета
    • Ускорение процесса выздоровления.

    Размышляйте

    Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.

    Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий).

    Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.

    Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие.

    Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены.

    Слушайте любимую музыку

    Музыка — лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций. Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку.

    Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.

    Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.

    Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.

    Читайте хорошие книги

    Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.

    Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум, о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.

    И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.

    Занимайтесь спортом

    Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.

    Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики, в другой — гимнастике для глаз, особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.

    Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.

    Убирайте дома

    Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.

    Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

    Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.

    Встречайтесь с друзьями

    Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями. Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.

    Уделяйте внимание себе

    Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!

    Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны.

    Существуют и универсальные варианты отдыха, которые подойдут и мужчинам, и женщинам – это поход в кино или театр, а также шопинг (и не стоит удивляться, ведь современные мужчины не менее пристально следят за своей внешностью, чем представительницы прекрасного пола).

    Приготовьте вкусный ужин

    Что может быть лучше, чем вкусный ужин после трудового дня? Побалуйте себя и своих близких своим коронным блюдом. Тем более что вкусная еда поднимает настроение, дарит ощущение покоя и удовлетворенности. При этом желательно, чтобы блюда были не только вкусными, но и полезными, тогда Вы добьетесь двойного эффекта – насладитесь ужином и не навредите своему здоровью.

    Делайте перерывы в течение рабочего дня, которые позволят убрать негатив и украсят Вашу жизнь яркими красками. Искренне надеемся, что все вышеизложенное положительно повлияет на Вашу жизнь и изменит ее к лучшему.

    А Вы как любите проводить свое свободное время? Поделитесь с нами в комментариях.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector