Черника полезные свойства и противопоказания при давлении

Как черника влияет на показатели артериального давления человека — повышает или понижает?

Согласно статистике более 80% смертных случаев происходит по вине заболеваний сердечно-сосудистой системы и только половина из них — из-за скачков артериального давления. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и экология только омолаживают данный вид заболеваний.

Благодаря проведенным исследованиям стало известно, что минимизировать риск развития заболеваний сердца и сосудов можно и такую возможность дает человеку сама природа.

Народные целители считают чернику кладезем витаминов и минералов, что подтверждает и официальная медицина. О чудодейственных свойствах ягоды известно многим, однако, о ее способности воздействовать на артериальное давление знают не многие. Поэтому тема нашего сегодняшнего разговора: черника и давление. Давайте вместе найдем ответ на вопрос: как черника влияет на кровяное давление, повышает или понижает его?

Влияние на АД

Неужели маленькая, сочная и сладкая ягода влияет на давление? Чтобы ответить на вопрос: черника повышает или понижает давление, необходимо рассмотреть состав ягоды.

Состав

Витамины

И хотя калорийность ягоды составляет 44 ккал на 100 грамм, это не мешает ей считаться диетическим продуктом питания.

Рассказав о составе ягоды, хочется вернуться к основному вопросу. Согласно проведенным исследованиям, ученым удалось выяснить, что химические компоненты, входящие в состав черники способствуют:

  • расширению сосудов более чем на 68%, устраняя первый признак заболеваний сердца и кровеносной системы — жесткость, а также повышая их эластичность. Это подтверждает выводы ученых о том, что черника эффективно понижает артериальное давление, снижая риск развития патологии сердца и развития гипертонии;
  • повышенное содержание марганца и клетчатки, воздействуя на кровяные тельца, также противостоят гипертонии;
  • потребление ягод препятствует тромбообразовательному процессу, способствуя нормализации кровообращения;
  • мочегонное свойство, которым обладает растение, позволяет бороться с отечностью, одним из признаков застоя жидкости в организме и как следствие повышенного давления.

Ягода содержит большое количество антиоксидантов и флавоноида антоциана, который создает привлекательный окрас плодам черники. Именно эти вещества обладают широким спектром полезных свойств, которые позволяют растению считаться природным стражем здоровья человека.

Применение, как основного способа лечения

Ознакомившись с полезными свойствами ягоды, которые оказывают помощь в борьбе с гипертонией, возникает вопрос: может ли черника стать основным способом лечения? В ходе проведенных исследовании, ученые пришли к выводу, что стойкий гипотензивный эффект может быть достигнут только при длительном употреблении черники, следовательно, использовать ее как основное средство при лечении гипертонии нельзя.

Все перечисленные выше полезные вещества способны защитить организм и предупредить развитие заболевания, но не обладают способностью снизить повышенное давление в определенный момент времени.

Действие черники, как лекарственного средства, носит накопительный характер. В связи с этим черника назначается в качестве профилактического средства при гипертонии.

Может ли нанести вред?

В качестве лекарственного средства, растение получило известность давно и по праву считается самой эффективной ягодой в борьбе со многими заболеваниями. Перечисленные выше компоненты, входящие в состав плодов, подтверждают это. Однако, как и любой лекарственный препарат при его неправильном употреблении, может, оказать вредное воздействие на ослабленный болезнью организм.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов растения;
  • наличие аллергии;
  • период грудного вскармливания;
  • обострение заболеваний печени и поджелудочной железы;

При совместном применении черники и препаратов, разжижающих кровь, растение может спровоцировать обильное кровотечение.

Ограничения

О пользе употребления в пищу плодов черники сказано много, однако, некоторые заболевания в период обострения требуют ограничить ее применение. Например:

  • воспаление поджелудочной железы;
  • острый панкреатит;
  • кишечные колики;
  • газообразование;
  • диарея.

При гипотонии

Умеренное количество черники людям с пониженным давлением принесет только пользу, так как она не в состоянии понизить давление мгновенно. Однако чрезмерное употребление ягод растения в пищу грозить развитием стойкой гипотонии и грозит осложнениями заболеваний, в связи с ее накопительным эффектом воздействия на организм.

Черника проявляет себя, как уникальное лекарственное растение, которое эффективно применяется для нормализации артериального давления.

Как применять при АД?

Целители народной медицины сохранили массу рецептов, доставшихся от предков, которые помогают стабилизировать артериальное давление. В качестве лекарственного средства в ход идут не только сами плоды, но и побеги, листья, а также корневая система растения. Рассмотрим несколько наиболее часто употребляемых рецептов для лечения гипертонии.

В чистом виде

Плоды черники, а также свежевыжатый сок, содержащий в своем составе органические кислоты, белки и моносахариды, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают нормализовать повышенное давление. Разновидность флавоноидов и антоцианов, входящих в состав плодов при длительном применении противостоят развитию гипертонии. Несмотря на то, что черника относится к сезонным ягодам, она не теряет своих полезных свойств во время заготовки, поэтому ее замораживают, сушат, перетирают с сахаром и даже варят варенье.

Для понижения артериального давления готовят отвар из листьев черники. Перед его применением следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как он обладает сильным мочегонным действием.

Способ приготовления

Одну столовую ложку сушенных либо свежих листьев черники заливают 200 мл воды и ставят на водяную баню. По прошествии получаса отвар сцеживают.

Применение и дозировка

Полученный отвар применяют несколько раз в день перед едой. Ярко выраженный мочегонный эффект отвара помогает стабилизировать артериальное давление.

Принимая отвар, следует не злоупотреблять им, так как он может привести к обезвоживанию организма и спровоцировать скачки артериального давления, нанеся этим вред здоровью.

Черничный чай — это еще одно доступное средство для борьбы с гипертонией.

Неконтролируемое применение черничного чая, обладающего мочегонным свойством, может спровоцировать нарушения в работе почек. Поэтому употребление напитка требует консультации гомеопата.

Успокаивающий черничный чай готовится из смеси нескольких лекарственных растений, которые берутся в равных пропорциях:

  • плоды черники;
  • корни валерианы;
  • побеги вереска;
  • соцветия калины.

Далее, три стакана заранее измельченной смеси заливают двумя стаканами крутого кипятка. В течение 3 часов напиток настаивают, затем процеживают и добавляют ложку натурального меда.

Принимают такой чай в течение 2 месяцев, по ¼ стакана 3-4 раза в день перед едой.

Читать еще:  Чем полезен массаж спины и шеи при остеохондрозе

Черничный морс, приготовленный в летний период, не только идеально утоляет жажду, но и уменьшает риск повышения артериального давления. Готовят его следующим образом.

  • 300 грамм плодов черники;
  • литр кипяченной и охлажденной воды;
  • 4 столовые ложки сахара.

Способ приготовления

Плоды черники перетирают в пюреобразную массу и заливают указанным выше количеством воды. Ставят на медленный огонь и варят в течение 7 минут. Сняв с огня полученную смесь, процеживают и добавляют сахар.

Принимать морс такого приготовления следует по 2 стакана в день, в течение месяца.

Полезное видео

Дополнительную информацию о полезных свойствах черники при артериальном давлении вы найдете на видео ниже:

В заключение, хотелось еще раз обратить внимание читателей не только на положительные стороны лекарственного растения, но и предостеречь от чрезмерного употребления, особенно в период обострения хронических заболеваний.

Несмотря на то, что черника обладает свойством понижать артериальное давление, гипотоники также могут воспользоваться ее кладовой полезных веществ. Помните, что растение проявляет свои лечебные свойства воздействия на организм только в случае ежедневного применения в пищу. Эти свойства позволяют применять ее в качестве эффективного лекарственного средства и в качестве профилактики гипертонии.

Действие черники на давление человека

Черника – уникальная ягода, которая помогает устранить множество неприятных симптомов разных заболеваний. Как она действует на артериальное давление человека?

Полезные свойства плодов черники уникальны! Ягоды находят применение не только в кулинарных целях, но и при лечении многих хронических заболеваний. Также их часто используют и при изготовлении различных медицинских лекарств и биологически активных добавок.

Повышает и понижает давление

Действие темной ягоды на артериальное давление человека изучалось многие десятилетия. Выяснилось, что и тут ягода обладает множеством полезных свойств.

Доказано, что черника снижает давление у гипертоников. Им рекомендуется включать эту ягоду в свой рацион – как в свежем виде, так и в замороженном.

Проведенные экспертами исследования подтвердили, что ежедневно употребляемая горсточка свежих ягод действительно способствует нормализации показателей сердечно-сосудистой системы. Можно кушать сырые ягоды, пить морсы, варить кисель или делать джем и варенье.

В свежем виде плоды черники содержат больше полезных элементов.

Из-за множества витаминов гипотоникам не стоит полностью отказываться от полезной ягоды! Лучше употреблять ее в небольших количествах.

Действие на сердечно-сосудистую систему

Всем, у кого есть проблемы с сердцем или сосудами, может помочь именно черника. Она расширяет сосуды и возвращает им эластичность, благоприятно воздействует на нервную систему, убирает отеки и головные боли.

Рецепты для гипертоников

При гипертонии хорошо помогают ягоды в свежем виде. Можно их засушивать на зиму и добавлять затем в чай. Полезно делать морсы, отвары, настои.

Черничный чай – очень хорошее средство для нормализации давления. Такое средство нередко используется и как мочегонное.

Чай от повышенного давления

Готовится черничный напиток следующим образом.

Необходимо взять в равных пропорциях следующие ингредиенты: ягоды черники, валериану в сушеном виде, калину (цветки). Всего растений и плодов понадобится три столовых ложки. Их нужно залить двумя стаканами кипятка и оставить на пару часов. После этого напиток можно употреблять. В него разрешается добавлять немного меда для вкуса.

Гипертоникам нужно пить по половине стакана такого чая утром и вечером.

Через месяц курс желательно приостановить и сделать перерыв.

Отвар для сосудов

Две столовых ложек ягод черники нужно промыть и измельчить в кофемолке либо в блендере. Затем залить двумя стаканами кипятка и настаивать не менее получаса.

Когда напиток настоится, его рекомендуется процедить и только после этого принимать как лекарственное средство от гипертензии.

Пить напиток желательно по три раза в день! Лучше всего по половине стакана.

Помимо нормализации давления, данное средство также помогает убрать головные боли.

Морс для улучшения сердечной деятельности

Для морса подходят плоды черники только в свежем виде. Их нужно промыть и залить горячей водой. Довести отвар до кипения и добавить по вкусу мед или немного сахара.

Употреблять как лекарственное средство в охлажденном виде по половине стакана два раза в день.

Состав ягод

В составе черники имеются антиоксиданты, поэтому она рекомендуется всем, кто хочет сохранить свою молодость.

Также в ней имеются полезные:

  1. витамины (А, Е, В, С);
  2. органические кислоты;
  3. минералы (кальций, калий, фосфор и т.д.);
  4. фитонциды.

Благодаря такому богатому составу ее плоды применяются для устранения пищеварительных расстройств, для лечения ОРВИ и очищения кишечника.

Из черники изготавливают лекарственные препараты, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз.

Более того, ягода низкокалорийная, поэтому ее можно смело употреблять даже тем, кто старается следить за фигурой.

Полезные свойства

Витамин В5, содержащийся в черничных плодах, способствует улучшению состояния волос и ускорению регенерации. Хорошо помогает при лечении различных расстройств нервной системы.

Также известно, что ягода может снижать уровень сахара в крови, останавливать кровь и уменьшить риск возникновения тромба.

Для сердечно-сосудистой системы черника очень полезна! Она может даже предотвратить инфаркт или инсульт, если ее регулярно употреблять как лекарственное средство. Благодаря наличию фолиевой кислоты в составе, можно также уменьшить риск возникновения сердечного приступа.

Гипертоники обычно чувствительны к стрессовым ситуациям, но и в этом плане черника полезна. Она помогает укрепить нервную систему. Благодаря этому негативное влияние стрессовых ситуаций значительно уменьшается.

Нередко ягода используется и как средство, помогающее снять головную боль.

Кальций и витамин К, находящиеся в ее составе, способствуют укреплению костей и суставов. А наличие антиоксидантов помогает укрепить иммунную систему организма и продлить молодость.

Противопоказания

Среди противопоказаний к употреблению этой ягоды обычно отмечаются:

  • Аллергия или индивидуальная непереносимость;
  • Проблемы с поджелудочной железой или печенью;
  • Прием некоторых медицинских препаратов.

Из-за артериальной гипертензии ежегодно случается множество смертей. Заболевание зачастую затрагивает не только пожилых людей, но и молодых. Чтобы проблем с давлением не было, лучше сделать все возможное и предотвратить появление заболевания. В этом плане очень хорошо может помочь активный образ жизни и правильное питание.

В целом, черника благоприятно воздействует на все системы организма. Но, если использовать ее именно как лекарственное средство, то лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Как действует черника при гипертонии: повышает или понижает давление?

Народная медицина насчитывает несколько сотен рецептур на основе ягод черники. Из них готовят целебные средства, которые зачастую справляются с болезнями лучше, чем аптечные препараты. Наилучшие результаты отмечаются в излечении глазных заболеваний, устранении признаков старения кожи и других недугов. О том, как черника влияет на давление — повышает или понижает его, мы рассмотрим далее.

Читать еще:  Что понимается под полезным объемом хозяйственной работы ржд?

Состав и свойства ягод

Черника улучшает кровообращение и снижает показатели АД

Богатый состав черники может дать фору многим ягодам и фруктам. Среди составляющих есть такие компоненты, как антонцианы, предотвращающие онкологические болезни, флавоноиды, которые поднимают уровень «хорошего» холестерина в крови, а также органические кислоты и витамины. Далее, на примере таблицы, рассмотрим химический состав ягоды-целительницы:

Применяют ягоду в косметологии, кулинарии и диетологии. Но наибольшее внимание следует уделить на средства народной медицины на основе черники, которые:

  • Препятствуют появлению раковых опухолей и не дают расти уже имеющимся;
  • Лечат и предупреждают простудные заболевания, а также повышают иммунитет;
  • Избавляют от глазных заболеваний (конъюктивиты, отслоение сетчатки, ухудшение остроты зрения и прочих);
  • Выводят из организма вредные металлы и излишки солей;
  • Оказывают благоприятное действие на почки и мочевой пузырь;
  • Лечат диарею, инфекции полости рта, цистит и прочее.

Как влияет черника на давление

Чтобы понять — повышает черника давление или понижает, необходимо разобраться в механизме её воздействия на организм.

По некоторым данным, применение ягоды на постоянной основе способствует расширению кровяных сосудов. Объясняется это тем, что входящие в состав флавоноиды выводят из организма вредные вещества и снижают уровень холестерина, находящегося в крови.

Вместе с «плохим» холестерином уменьшаются холестериновые бляшки. За счёт этого происходит расширение сосудов, улучшатся кровообращение, а в следствии падают показатели АД при гипертонической болезни.

Кроме флавоноидов, в составе есть магний и кальций. Именно эти минералы увеличивают работоспособность сердца и стимулируют сосудистую систему. Теперь мы точно знаем, что черника действует на давление понижающе, и стимулирует сердечно-сосудистую систему.

Польза отваров и настоев из листьев

Благотворное воздействие на организм имеют не только ягоды, но и листья. Из них готовят лечебные отвары и настойки, предназначенные для устранения респираторных заболеваний, головных болей, затяжного кашля, ран и ожогов, болезней почек, а также длительного кашля, неподдающегося медикаментозной терапии.

Кроме этого, отвары из листьев можно употреблять для повышения иммунитета и потенции. Если добавлять листья черники в чай, то можно предупредить преждевременное старение организма и предотвратить появление отёков. Нередко листья применяют для компрессов от ожогов, ран, экземы, угревой сыпи и других кожных болезней.

Большую пользу приносят такие отвары и настойки детям. Они повышают защитные функции организма во время вирусных эпидемий. Для беременных средства с листьями черники являются альтернативой лекарственных препаратов от диареи, простуды и кожных высыпаний.

Чай из черники выводит “плохой” холестерин из организма и расширяет сосуды

Народная медицина насчитывает огромное количество рецептов от повышенного давления. Мы выбрали те, что, по мнению гипертоников, являются наиболее действенными:

  1. Настойка от повышенного давления из плодов. Лекарство можно готовить как из свежих ягод, так и из сухих, только пропорции будут разные. Для приготовления 0,5 литра настойки потребуются 3 столовые ложки свежих ягод или 2 десертные ложки сушёных. Плоды промыть, удалить плодоножки, а затем измельчить на блендере или пропустить через мясорубку. После этого налить в ёмкость 500 мл кипятка, добавить в него полученную массу, дать настояться в течение 30—40 минут. По истечении указанного времени настой остужают до комнатной температуры и убирают в холодильник для дальнейшего хранения. Рекомендуемая суточная норма 300 мл за несколько приёмов. В основном лекарство принимают 3 раза в день по 100 мл. Лучше всего употреблять настой после приёма пищи.
  2. Лечебный чай. Для приготовления понадобятся листья черники и цветы липы в равном количестве — по 0,5 чайной ложки. В подготовленный заварочный чайник с 200 мл кипятка добавляем сырьё и настаиваем напиток 15—20 минут. Выпивается такой чай за 1 приём, не более одного раза в день, лучше в утреннее время. Продолжительность курса максимум 7—10 дней, так как длительное употребление такого чая может навредить почкам.
  3. Черничный морс от гипертонической болезни. Обработать и промыть 200 граммов свежих плодов, а затем протереть их через сито, чтобы отделить мякоть от кожицы и семечек. Из полученной массы отжимаем сок через марлевую ткань, сложенную вдвое, оставшийся жмых добавляем в кастрюлю с одним литром воды и ставим на медленный огонь. Обратите внимание, кипятить морс нежелательно, лучше прогреть его в течение 30 минут. По истечении рекомендованного времени снимаем кастрюлю с огня, даём напитку остыть. Затем процеживаем его через двухслойную марлю, добавляем в полученный отвар, отжатый ранее сок, и 2—4 ст. л сахарного песка (в зависимости от вашего вкуса). Принимается морс с черникой от давления 3 раза в день по 150 мл.

Противопоказания

Ягода очень полезна для организма человека, но противопоказания всё-таки есть:

  • Заболевания поджелудочной железы;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Беременность и период лактации (с осторожностью);
  • Мочекаменная болезнь;
  • Серьёзные заболевания печени и желчного пузыря;
  • Нарушение пищеварения.

О чернике сложено много легенд и поверий, а известна она уже более трёхсот лет. В честь неё возводились памятники и выпускались лимитированные коллекции дорогих марок.
Большую известность ягода получила благодаря народным целителям, которые успешно начали применять её для лечебных составов. На многих форумах можно найти отзывы о результативности лекарств с черникой, поэтому есть повод задуматься о её применении для лечения гипертонии.

Черника давление повышает или понижает?

Разберемся, какое влияние оказывает черника на сердечно-сосудистую систему человека: повышает или понижает давление, кому она полезна?

Черника – многолетний низкорослый кустарник из рода Вакциниум. Вырастает до 15-30 см в высоту. Плоды синевато-черные из воскового налета или черные. В нетрадиционной медицине используют все части растения (корни, листья, ягоды) для лечения различных заболеваний.

Состав, лечебные свойства

Черника содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, среди которых находятся витамины А, Е, С, ликопины, бета-каротиновые соединения, селен. Также плоды богаты марганцем, клетчаткой, оказывающих благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему. Содержащиеся антиоксиданты обеспечивают надежную защиту от действия свободных радикалов, снижают риски развития инфарктов, инсультов, онкологии.

Помимо этого, черника содержит:

  • пектины, ускоряющие эвакуацию вредных веществ из кишечника;
  • оксикумарин, снижающий уровень свертываемости крови, препятствующий образованию тромбов;
  • янтарную кислоту, повышающей эластичность сосудистых стенок;
  • антоцианы, препятствующие образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, подавляющие действие свободных радикалов, замедляющие процессы старения;
  • дубильные вещества, обладающие противовоспалительным действием, снижающие уровень сахара в крови.

Ежедневное употребление ягод, отваров или настоев из листьев и корневищ черники обеспечивает:

  • улучшение зрения;
  • нормализацию артериального давления;
  • восстановление пищеварительных функций;
  • улучшение кровообращения;
  • повышения защитных функций организма;
  • укрепление сердечной мышцы;
  • восполнение дефицита витаминов и минералов;
  • нормализацию работу репродуктивных органов;
  • повышение концентрации внимания, памяти;
  • улучшение мозговой деятельности.

Влияние на давление

Черника понижает артериальное давление за счет расширению сосудистых стенок, разжижения крови. Такое действие приводит к беспрепятственному передвижению крови по сосудам.

Читать еще:  Чем полезны пивные дрожжи в таблетках с серой

Помимо этого, черника выводит из организма избытки жидкости, что также провоцирует уменьшение показателей АД.

Способы применения при гипертонии

При высоком давлении из черники готовят отвары, настои, морсы. Готовят их по разным рецептам. Но самыми эффективными являются:

  1. Отвар. Берутся свежие или замороженные ягоды, измельчаются при помощи блендера или вилки. Полученную кашицу в количестве 2 ст.л. заливают 500 мл горячей воды. Состав ставится на водяную баню на 20-30 минут, затем процеживается. Принимается отвар по 70 мл после еды.
  2. Чай. Изначально готовится смесь из черничных плодов, корневищ валерианы, вересковых побегов, соцветий калины. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. 3 ст.л. полученной смеси заливается кипятком (0,4 л). Состав накрывают крышкой, укутывают. Настаивают 2 часа, процеживают. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, можно добавить немного меда. Принимать такой чай рекомендуется по четверти стакана 3-4 раза/день на протяжении 1-2 месяцев. Во время лечения следует воздержаться от вождения транспортных средств, так как напиток приводит к торможению реакций.
  3. Морс. Для приготовления берется 200-300 г свежих ягод, 1 л воды, 4 ст.л. сахара. Черничные плоды протирают через терку или сито, заливают водой, варят на медленном огне 7-10 минут, регулярно помешивая. После этого напиток процеживают, смешивают с сахаром. Употребляют средство по 2 стакана/день.
  4. Настой. 10 г сушенных ягод заливают 200 мл холодной воды с вечера. Утром начинают лечение, употребляя полученный напиток маленькими глотками на протяжении дня. Курс 1-2 недели.

Побочные реакции

Лечение гипертонии черникой редко сопровождается возникновением побочных реакций. Чаще всего они возникают при несоблюдении указанных дозировок, продлении терапии. Проявляются:

  • расстройствами стула;
  • пищеварительными нарушениями;
  • аллергическими высыпаниями.

Если во время лечения возникли побочные реакции, следует немедленно прекратить терапию, посетить врача, сдать анализы.

Противопоказания

Противопоказаниями к употреблению черники являются:

  • беременность;
  • период лактации;
  • индивидуальная непереносимость;
  • патологии печени;
  • заболевания поджелудочной железы.

Также не рекомендуется употреблять черничные ягоды, отвары, настои, морсы, чаи при одновременном приеме препаратов, разжижающих кровь. Так как это растение обладает такими же свойствами, это может спровоцировать открытие внутреннего кровотечения.

В заключении нужно сказать, что черника – это вкусная, полезная ягода. Оказывает благотворное влияние на весь организм. Она улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует кровообращение, повышает эластичность суставов, устраняет спазм. Все это способствует не только стабилизации уровня артериального давления, но и профилактике различных осложнений.

Черника при давлении

Стабилизировать состояние при гипертонии можно не только медпрепаратами, но и травами, овощами и ягодами. В народной медицине часто используется черника от давления. Употребляя в пищу эти ягоды, можно снизить вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, избежать инсульта и инфаркта, улучшить память и зрение. Ягода снижает давление, но чтобы добиться положительных результатов, следует ежедневно употреблять свежие плоды, а также принимать их в виде отваров, настоев и морсов.

Состав черники

Ягоды содержат большое количество антиоксидантов и таких полезных веществ, как:

  • витамины (В1, В6, Е, С, А, РР);
  • микроэлементы (фосфор, магний, кальций, натрий, железо);
  • органические кислоты;
  • углеводы;
  • жиры;
  • белки;
  • пищевые волокна.

Несмотря на этот богатый состав, черника является диетической ягодой. Ее калорийность составляет всего 44 ккал.

Лечебные свойства

Черника помогает предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы, решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, болезнями почек, печени и желчного пузыря. Благодаря входящим в состав антиоксидантам, ягоды незаменимы для профилактики онкологических заболеваний. Полезные вещества, содержащиеся в плодах, имеют следующее действие:

  • укрепляют стенки сосудов и придают им эластичность;
  • разжижают кровь;
  • нормализуют кровообращение;
  • купируют образование тромбов;
  • улучшает мозговую деятельность.

Черника обладает мочегонным эффектом, что значительно помогает снизить артериальное давление. Отвары из черничных листьев применяют для лечения простудных заболеваний, геморроя, воспалительных процессов. Настой из этого растения имеет такие свойства:

  • снимает головную боль;
  • улучшает работу глазных сосудов;
  • понижает показатели сахара при диабете;
  • повышает иммунитет.

Вернуться к оглавлению

Как влияет на АД?

Применение ягод стабилизирует показатели давления и позволяет предупредить появление гипертонии. При регулярном употреблении этого растения снижается высокое АД, поскольку черника расширяет сосуды, снимает их жесткость, очищает кровеносную систему. Особенно полезно употреблять ягоды женщинам в период менопаузы. В этом состоянии организм подвержен резким скачкам давления, что приводит к начальной стадии гипертонии и заболеваниям ССС. Для уменьшения негативных последствий климакса врачи рекомендуют съедать в день не менее одной порции плодов. Больным с пониженным АД следует принимать средства на основе черники в ограниченных дозах. Важно запомнить, что при лечении гипертонии черника не дает быстрых результатов. Она положительно влияет на повышенное давление только при постоянном применении на протяжении 1—2 месяцев.

Народные рецепты

Для приготовления рецептов целителей используются свежие, замороженные и сушеные ягоды, а также листья черники. Одним из способов лечения гипертонии является употребление настоя. Для его приготовления потребуется залить стаканом кипятка 2 ст. л. ягод и настоять 8 часов. Выпивать полученную жидкость следует равными порциями в течение дня.

Эффективным средством снижения АД является черничный морс. Технология его приготовления следующая:

Перед приготовлением напитка ягоды необходимо помыть.

  1. Промыть и просушить 200 г свежих ягод.
  2. Перетереть через сито.
  3. Массу поместить в 2 слоя марли и отжать.
  4. Жмых залить 1 л очищенной воды.
  5. Проварить 10 минут.
  6. Остудить и процедить.
  7. В готовый отвар добавить черничный сок и 4 ст. л. сахара.
  8. Принимать морс по 2 стакана в сутки.

Важную роль в профилактике гипертензии играют чаи на основе черничных листьев. Рекомендуют прибегать к помощи таких рецептов:

  • Залить 1 столовую ложку сушеного продукта 200 мл кипящей воды. Остудить и принимать в теплом виде несколько раз в день перед едой.
  • Смешать по 1 ч. л. зеленого чая и листьев черники. Добавить стакан крутого кипятка, настоять 5 минут. Употреблять по 50 г перед приемом пищи.
  • Взять половину чайной ложки цветков липы и 1 ч. л. черничных листьев. Добавить 200 мл кипятка и настоять 15 минут. Выпивать чай следует за один раз.

Вернуться к оглавлению

Антигипертензивное средство с черникой

Рецепт приготовления лекарства:

Противопоказания

Содержащиеся в ягодах пищевые волокна и кислоты, могут привести к раздражению кишечника, следовательно, при заболеваниях ЖКТ применение этого растения нежелательно.

Врачи не рекомендуют применять чернику для лечения гипертонии людям, имеющим аллергические реакции на продукт. Помимо этого, у больных, принимающих медпрепараты для разжижения крови, черничный сок находится под запретом, поскольку может вызвать кровотечение. В связи с тем, что плоды черники понижают давление, гипотоникам лучше отказаться от их употребления. Следует соблюдать осторожность и при длительном применении чая с черничными листьями. Обладая мочегонными свойствами, средство отрицательно влияет на функции почек. Противопоказано употреблять растение беременным женщинам и в период кормления грудью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector