Что полезно есть на 25 неделе беременности?

Питание женщины на 25 неделе беременности

Июль 29, 2016 Оставить комментарий 6,406 Просмотров

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

Почему так важно правильно питаться?

Правильное питание на двадцать пятой неделе беременности – гарантия отсутствия серьезных проблем со здоровьем, которые часто беспокоят женщин. Конечно, это касается случаев, когда нет других серьезных патологий, которые требуют комплексного лечения. При правильно подобранном рационе, можно предупредить:

Правильное питание способствует хорошему самочувствию беременной

  • образование изжоги (что делать?);
  • развитие запоров;
  • набор лишнего веса;
  • образование отеков (что пить?);
  • упадок сил и плохое самочувствие женщины;
  • развитие анемии (как избежать?);
  • ломкость волос, слоение ногтей, неудовлетворительное состояние кожи и зубов.

Также правильное питание напрямую влияет на процесс нормального развития ребенка в утробе женщины. Если малыш будет получать достаточное количество всех необходимых веществ, можно быть уверенным, что он родится крепким и здоровым.

25 неделя беременности

Принципы питания беременной женщины

Каждая беременная женщина, особенно во второй половине беременности, должна тщательно следить за своим рационом. В первую очередь нужно скорректировать схему питания. Между приемами пищи должно проходить 2-3 часа. Недопустимо делать большие перерывы между завтраком и обедом или ужином. Это может привести к перееданию, поскольку беременная женщина будет чувствовать сильный голод.

Между основными приемами пищи рекомендовано делать небольшие перекусы. Например, можно скушать порцию творога или фруктов, яблоко или стакан кефира, выпить чаю с печеньем. За сутки беременная женщина должна питаться примерно 4-5 раз. При этом порции нужно делать небольшими.

Влияние дефицита полезных веществ на развитие плода

Диетологи советуют следовать принципу дробного питания, которое является прекрасным вариантом для беременных женщин. В данный период объем желудка немного уменьшается из-за стремительно растущей матки. Если за один раз съесть много пищи, можно почувствовать значительный дискомфорт, появляется изжога, тошнота.

Также необходимо исключить употребление слишком тяжелой и жирной пищи во время ужина. За 3 часа до сна лучше всего вообще не кушать. В крайнем случае, можно позволить себе небольшой стакан нежирного кефира или яблоко.

Кроме этого, рекомендуется исключить из меню беременной женщины на 25 неделе беременности или минимизировать количество следующих продуктов:

  • крепкий кофе и чай;
  • кондитерские изделия;
  • копчености;
  • слишком соленная или сладкая пища;
  • жареные блюда;
  • хлебобулочные изделия.

Если женщина набирает слишком стремительно вес, категорически запрещено садиться на диету. В этом случае необходимо лишь исключить из рациона вредные продукты и придерживаться принципа дробного питания.

Как правильно питаться во время беременности

Состав суточного рациона

Рациональное питание беременной женщины на 25 неделе подразумевает ежедневное употребление следующего количества питательных веществ:

  • 120 г белковых продуктов;
  • 85 г жиров растительного и животного происхождения;
  • 400 г углеводистой пищи.

В качестве источника белков рекомендуется употреблять нежирное мясо (например, курицу), рыбу, творог, яйца, молоко, твердый сыр, фасоль, горох. Данные продукты должны присутствовать каждый день в меню беременной женщины. Из них лучше всего готовить тушеные, печеные или вареные блюда.

Источником жиров должны выступать масла растительного происхождения – оливковое, подсолнечное, льняное, и другие. Также можно употреблять сливочное масло, но рекомендуется исключить животный жир, который не принесет пользы для организма женщины.

Рациональное питание будущей матери также должно быть организовано при помощи продуктов, которые содержат сложные углеводы. К ним относят все каши, разнообразные овощи, фрукты, хлеб (но не белый), макароны из твердых сортов пшеницы. При этом количество сахара должно составлять 40-50 г.

Также нужно пить достаточное количество обычной воды. Необходимо употреблять как минимум 1 л жидкости. Но пить слишком много также не следует, поскольку это может спровоцировать образование отеков.

Путеводитель по беременности — питание

Необходимые минералы и витамины

Питание беременной женщины на 25 неделе должно полностью обеспечивать необходимым количеством железа. Только в таком случае можно предотвратить развитие анемии. Данная болезнь является частым спутником будущих мам во второй половине беременности, когда значительно увеличивается объем крови в теле женщины и потребности растущего организма в утробе. К продуктам, которые содержат большое количество железа, относят:

При дефиците железа развивается анемия

  • говядина и говяжья печень;
  • кислые сорта яблок;
  • гречневая крупа;
  • морепродукты;
  • яичный желток;
  • печень трески;
  • гранаты;
  • хурма и другие.

Также в рационе беременной женщины должны присутствовать пища, которая содержит в своем составе фолиевую кислоту. К таким продуктам относят свежую зелень, фрукты, дрожжи, злаки. Но следует учитывать, что фолиевая кислота, которая необходима для нормального развития нервной системы ребенка, разрушается во время длительной термической обработки пищи. Поэтому во время беременности на любом сроке рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, зелень.

25 неделя беременности – период, во время которого происходит формирование костной ткани у ребенка. Поэтому в рационе беременной женщины должны присутствовать продукты, которые богаты кальцием. К таким относят:

Продукты, богатые калием

  • кунжут;
  • творог;
  • грецкие орехи;
  • молоко и кефир;
  • халва;
  • шиповник;
  • укроп и другие.

Также продукты, которые присутствует в рационе будущей матери, должны содержать целый комплекс витаминов – А, группа В, С, Е, К и другие.

Примерное меню на сутки для беременной женщины

Чтоб получить достаточное количество питательных веществ, нужно каждый день составлять правильное меню. В него нужно включить продукты, которые содержат достаточное количество всех необходимых витаминов и минералов.

Завтрак беременной женщины должен состояться как можно раньше, максимум через 30 минут после пробуждения. Это очень важный прием пищи, поскольку дает организму первый за день прилив энергии и жизненно необходимых питательных веществ. При этом калорийность завтрака должна составлять 30% от всего суточного рациона.

Самым лучшим вариантом для утреннего приема пищи считаются продукты, которые содержат сложные углеводы. Беременная женщина может приготовить себе овсяную кашу с молоком. Также можно скушать банан, яблоко. Отличным завтраком считается яичница или яйца всмятку (Насколько полезны вареные яйца кормящим мамам?), бутерброд из тоста с кусочком твердого сыра.

При этом следует выбирать хлеб из муки грубого помола или с отрубями, которая содержит в своем составе много пищевых волокон, которые положительно влияют на работу кишечника. В качестве напитка можно выбрать фруктовый сок, чай, кофе с молоком.

Обед беременной женщины должен составлять 40% от суточного рациона. В это время важно хорошо покушать, чтоб к вечеру не чувствовать сильного голода.

Идеальным блюдом для обеда считается суп или борщ. В первую очередь горячая пища улучшает пищеварение. Также первые блюда быстро заполняют желудок, и женщина чувствует сытость, съев при этом минимальное количество калорий. Лучше всего приготовить овощные супы или борщи на курином бульоне, которые будут максимально полезными, поскольку не содержат слишком много жира (как сделать полезный бульон?).

На второе рекомендуется съесть кусочек отварной курицы, котлеты на пару или тефтели. Их нужно дополнить овощным гарниром. В летнее время это может быть салат из огурцов, помидоров, капусты, зимой – из свеклы, моркови. Следует заправить данный салат небольшим количеством растительного масла или натуральным йогуртом.

В качестве напитка лучше всего подойдет горячий чай или компот без сахара. Холодные напитки будут тормозить процесс пищеварения, поэтому употреблять их нежелательно.

Лучшим вариантом для ужина считается белковая пища:

  • яичные белки;
  • творог;
  • белое мясо;
  • рыба.

Данные продукты можно дополнить овощным гарниром. При этом он может быть в виде салата или тушеного блюда.

Также подходят фрукты, из которых можно сделать салат. Принцип идеального ужина – умеренность.

Также правильное питание беременной женщины подразумевает наличие перекусов между основными приемами пищи.

Это могут быть фрукты, овощные блюда, творог, йогурт, кефир, небольшой легкий десерт, сухофрукты или орехи.

Видео: Питание беременной женщины

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

для беременяшек что лучше кушать

Диета для беременных по триместрам беременности

В первом триместре организм переживает адаптацию к новому для него состоянию. В этот период плод практически не нуждается в увеличении калорийности вашего рациона. Более того, тот лишний вес, с которым вы будете бороться в послеродовой период, как правило, женщины набирают именно в первые 12 недель беременности. Поэтому не стоит слушать бабушек, которые в один голос твердят: «Ешь за двоих!»

Читать еще:  Чем полезна жимолость съедобная посадка и уход размножение

В этом триместре происходит закладка всех систем малыша, и основной упор следует делать на качество пищи. Основу диеты должны составлять белки и витамины. Ежедневный рацион – не более 2000 ккал. Не ограничивайте себя в свежих фруктах, овощах, зелени, соках. Пшеничный хлеб лучше замените ржаным или с отрубями. Белок в первые недели беременности накапливается в организме мамы как «строительный материал» для будущего ребенка. Кости и ткани начнут формироваться позднее, но запас лучше сделать сейчас.

Второй триместр — время активного роста плода. В этот период организм мамы требует дополнительной подкормки: суточный рацион увеличивается до 2500 ккал. Но делать это надо не за счет сахара. Начиная с 14 недель беременности потребление кондитерских изделий, конфет, варенья ограничьте до 40-50 г в день. В рацион включается до 40% жиров растительного происхождения. Они входят в структуру всех тканей и помогают организму усваивать жирорастворимые витамины ( A, F, K, D ). Из растительных выбирайте любое масло, употреблять примерно до 2 столовых ложек в день. А вот от животных жиров ( сливочное масло, сливки, сметана ) лучше пока отказаться.

В этом триместре не ослабевает роль витаминов. Так, при недостатке витамина D в организме женщины у плода хуже развивается костный скелет, что повышает риск заболевания рахитом, а витамин Е влияет на рост костей. Витамины «приходят» в наш организм вместе с едой. Витамин В содержат изделия из муки грубого помола, отруби, недробленые крупы, бобовые культуры, картофель, фрукты, яйца, печень, мясо, творог, масло.

Витамина А много в моркови, но усваивается он только вместе с жирами. Полейте морковку растительным маслом, и ваш организм получит дополнительно порцию витамина Е. Кальция, из низкокалорийных продуктов, больше всего в молоке, нежирном сыре, обезжиренном твороге. Молоко нужно употреблять отдельно от других продуктов и пить маленькими глоточками – так кальций содержащийся в нем, лучше усваивается.

Особое внимание уделите соли. В первой половине беременности это 10-12 г в сутки, во второй половине – 8 г, а в последние два месяца беременности – 5-6 г. Это удержит вас от отеков и поможет не располнеть. Ведь соль удерживает воду не только в тканях, но и в жировых прослойках, где пара-тройка «жидких» килограммов может задержаться надолго.

Третий триместр. На 7-9-м месяце беременности мамы полнеют на глазах. Они уже привыкают видеть себя округлыми и перестают считать сантиметры и килограммы. Откажитесь от соленой, сладкой, жирной, жареной пищи в пользу диетической. Чтобы притупить чувство голода, питайтесь 5-6 раз в день. Мясо и рыбу желательно есть в первой половине дня, так как белки дольше задерживаются в желудке. Во второй половине хорошо переключиться на молочно-растительные блюда: сырники, запеканки, тушеные овощи. Ближе к концу беременности диетологи рекомендуют уменьшить калорийность пищи и сбросить вес – это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон.

Самый главный принцип в меню для беременных — пища должна быть простой и полезной. Чтобы она была таковой, важно не только качество продуктов, их сочетание, но и то, как вы едите. Вот несколько несложных правил:

  • готовьте с хорошим настроением;
  • ешьте в спокойной обстановке;
  • соблюдайте режим питания;
  • не разогревайте несколько раз одно и то же блюдо;
  • если нет желания, то лучше не принимайте пищу;
  • выбирайте себе пищу по вкусу. Беременность – это как раз тот случай, когда можно побаловать себя.

Во время беременности многих женщин поджидают такие неприятности, как токсикоз, изжога, пониженный гемоглобин, отеки. В борьбе с ними также поможет питание. От токсикоза можно спастись цитрусовыми – лучше лимоном. Еще попробуйте отвар чернослива или кураги, можно вместе, можно отдельно ( причем именно отвар, а не компот с сахаром ). Можно и просто пожевать сухофрукты.

При изжоге можно рекомендовать альмагель. Он бывает двух видов: зеленый ( обычный ) и желтый ( с сильным обезболивающим действием), он абсолютно безвреден и рекомендован именно от изжоги при беременности.

Для повышения гемоглобина можно применять смесь свежего морковного и свекольного соков в пропорции 1:2. Но будьте осторожны, так как свекольный сок биологически активен, его пьют не более половины стакана в день и только в смеси с другими соками. И это единственный сок, который перед употреблением лучше выстоять в холодильнике около двух часов и только потом пить.

Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище. Их количество обусловлено усиленным потреблением молочных продуктов ( в них много натрия ). В этом случае пейте мочегонное ( специальные сборы трав, чай с лимоном, свежий кефир ). Ведь соли, накопленные в организме, надо выводить, а без нормального питья это невозможно. Но лучше, если питье будет кислое типа морсов.

Вот как примерно может выглядеть меню беременной на день. С утра, встав с постели, выпейте стакан простой воды ( только не газированной или минеральной ), чтобы «запустить» кишечник в работу. Если у вас токсикоз, то добавьте в воду несколько капелек лимонного сока. Через 15-20 минут выпейте стакан свежевыжатого разбавленного сока, морса, травяного или зеленого чая, а еще через 10-15 минут приступайте к завтраку.

Завтрак. На завтрак для стимуляции пищеварения нужны блюда, содержащие грубую клетчатку:

  • это разнообразные кашки ( кроме манной ) на воде со свежими фруктами ( можно с вареньем или джемом );
  • творожок с тертым яблоком или морковкой;
  • пару ломтиков подсушенного хлеба или печенья.

Примерно через 2-3 часа, чтобы утолить голод, сделайте второй завтрак. Здесь подойдут:

  • банан ( курага, чернослив );
  • бутерброд с ломтиком вареного мяса ( или сыра ) и кусочком огурца ( помидора, листиком салата ).
  • А еще через час выпейте чашечку зеленого чая и стакан любимого сока. Или, если хотите, кефир, ряженку, йогурт.

ОБЕД:

  • Начать лучше с овощного салатика: 2-3 сладких перца, 2 горсти нарубленной капусты, петрушка, укроп, кинза. Заправьте все растительным маслом или нежирной сметаной ( но не майонезом ).
  • На первое – тарелочка супа или борща.
  • На второе отварное или тушеное мясо, картофель с овощным салатом, овощное рагу, рыба, запеченная с овощами.
  • На десерт выпейте компот из сухофруктов, морс.

Полдник. Через пару часов после обеда голод может дать о себе знать снова. Вам помогут с ним справиться:

  • сырники ( творожная запеканка );
  • баночка йогурта;
  • бутерброд и чашка теплого какао или киселя.

Ужин. Рацион довольно большой:

  • нежирное мясо ( отварное, тушеное, запеченное )
  • запеченная или приготовленная на пару рыба
  • фасоль
  • винегрет
  • творог, кисломолочные продукты.
  • На сладкое – печенье, вафли, слойки, булочки с фруктовой или овощной начинкой. Спустя 15-20 минут все это можно запить отваром шиповника, зеленым чаем или каркаде.

На ночь. Хотя мы и говорили, что после 19 часов лучше не кушать, но иногда беременной женщине так хочется чего-нибудь перекусить «на сон грядущий»… Некоторые даже не могут заснуть без похода к холодильнику. Но выход есть:

  • стакан кефира, ряженки, йогурта;
  • сладкое яблоко, персик, апельсин, грейпфрут. Позволяется вприкуску с парой печений, сушек или сухариков.

25 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 25 неделе?

В начале третьего триместра малыш начинает активно набирать вес и осваивать пространство вокруг себя.

— К этому сроку ребенок заполняет все свободное пространство матки, он активен и его движения хорошо ощущаются. Иногда шевеления усиливаются ближе к ночи, не давая маме уснуть. Начинает постепенно вырабатываться режим сна и бодрствования ребенка, устанавливаются так называемые биологические часы, и мамы начинают это замечать, — объясняет врач акушер-гинеколог Лариса Шарафутдинова, gynecolog___ufa.

В теле крохи тоже идет активная работа. Кожа малыша светлеет, образуется жировая прослойка, благодаря которой морщинки на теле разглаживаются и формы округляются.

— Продолжают формироваться легкие, созревают структуры центральной нервной системы, формируются извилины и борозды в головном мозге. Заканчивается формирование костной системы, далее кости начинают твердеть, накапливая кальций, — рассказывает врач.

Благодаря развитым органам чувств малыш способен отличать звуки и реагировать на них, например, он уже может узнавать мамин голос.

— Ребенок начинает сосать пальчик и дергать пуповину — формируется хватательный и сосательный рефлексы. На глазах появляются реснички, а ногти становятся чуть длиннее, — уточняет гинеколог.

Понаблюдайте за движениями малыша внутри живота. Скоро вы наверняка заметите, что он икает, причем на толчки это совсем не похоже.

Показаниями могут быть, к примеру, различные жалобы будущей мамы: на боли в животе, на выделения из половых путей с примесью крови, на долгое отсутствие шевелений в животе.

Кроме того, УЗИ на 25 неделе беременности может быть показано тем, кто вынашивает больше одного ребенка, мамам с подозрениями на истмико-цервикальную недостаточность и признаками других возможных проблем.

Фото живота

Рост малыша к 25 неделе составляет около 34-36 см, а вес приближается к килограмму. По размерам плод с цветную капусту. Дальше ребенок начнет активно запасаться подкожным жиром, а значит будет становиться все тяжелее, это непременно отразится на маминой фигуре.

Читать еще:  Чем полезнее заправлять салат сметаной или подсолнечным маслом

Фото живота на 25 неделе беременности наглядно показывают, как округляются формы даже у пухленьких девушек. Переживать по поводу набора веса не нужно, если по медицинским показаниями все в границах нормы. Большая часть дополнительных кило – это околоплодные воды, плацента и кровь.

Что происходит с мамой на 25 неделе?

К 25 неделе многие мамы отмечают, что их грудь стала намного больше, чем раньше. Если в среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 граммов, то у беременных она достигает 780 граммов.

В некоторых случаях женщины начинают замечать, что из груди выделяется молозиво. Не нужно стараться выдавить его, лучше просто вытереть салфеткой. В будущем это будет первая пища вашего малыша, пока у мамы не появится молоко.

На поздних сроках беременности в крови беременных может подниматься уровень холестерина, он нужен для плаценты, так что это нормально.

Подниматься может и давление, но за этим показателем нужно следить особенно внимательно. Повышение давления может служить симптомом преэклампсии, равно как и появление в моче белка. Преэклампсия опасна для ребенка. При ней затрудняется кровоток в плаценте, и ребенок не получает достаточно кислорода и питательных веществ. При худшем развитии сценария это может привести к смерти малыша.

Некоторые будущие мамы сталкиваются с еще одной неприятностью – недержанием мочи. Все знают, что во время беременности постоянно хочется по-маленькому, но вот про непроизвольное отправление нужд вспоминают не так часто, а оно случается, если связки и мышцы промежности частично теряют тонус и закрывают мочевой пузырь недостаточно герметично.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, связанные с ослаблением связок, запишитесь в бассейн. Но сильных нагрузок не допускайте, связки не должны резко растягиваться.

25-я неделя беременности

На 24 неделе беременности будущей маме стоит уделить внимание своему питанию, чтобы не поправиться, и состоянию кожи, чтобы избежать появления растяжек. Какие изменения принесет 25 неделя беременности, и на что следует обратить особое внимание, как растет и развивается ребенок – в нашем материале. Все ответы на вопросы, касающиеся особенностей протекания 25-ой недели беременности, рассмотрены в следующих пунктах:

Течение беременности на 25-й неделе

Будущая мама продолжает прибавлять в весе, так как активно растет малыш, увеличивается плацента и количество околоплодных вод. В связи с увеличением живота смещается центр тяжести беременной. Это смещение приводит к увеличению нагрузки на позвоночный столб, появляются тяжесть и боль в пояснице.

Беременная женщина все чаще старается полежать или посидеть на диване, откинувшись на подушки. Ее походка становится более медленной, она ходит вразвалочку, отклоняя плечи назад и выпячивая живот и таз вперед.

Шевеление ребенка на 25 неделе беременности ощущаются очень хорошо. Неожиданные толчки и перевороты – одна из причин того, что у женщины периодически напрягается и тянет живот. Но как только малыш успокаивается, напряжение матки спадает.

В женской консультации будущей маме предложат для заполнения специальный бланк, в котором следует регулярно подсчитывать шевеления малыша. Делать это необходимо в течение часа спокойного отдыха или на протяжении 12-ти часов обычной жизни. Согласно нормам, малыш должен совершать не менее 4-х ощущаемых движений в час или 10 движений за 12-ть часов. Увеличение или уменьшение активности плода на протяжении достаточного количества времени может свидетельствовать о наличии определенных проблем и требует дополнительных диагностических исследований.

Что происходит на двадцать пятой неделе беременности

25 неделя беременности: живот уже достаточно большой, его окружность увеличивается примерно на 1 см. каждую неделю. Дно матки поднимается, оно выше пупка примерно на 4-5 см. и отстоит от лонного сочленения на 25 см.

Плацента увеличивается в размерах и постепенно начинает подниматься ближе ко дну матки. Толщина плаценты на 25 неделе беременности составляет около 27 мм.

Беременные женщины, склонные к проблемам с венами, могут заметить варикозное расширение вен, а также ощутить боли в ногах и отеки в области голеней.

Чтобы разгрузить расширенные вены следует следить за увеличением веса, носить специальное компрессионное белье, обливать ноги контрастным душем, чаще менять позу в течение дня.

Нередко во второй половине беременности обнаруживается расширение вен наружных половых органов. В этом случае женщине рекомендуется чаще отдыхать лежа, а также врачом назначается терапия для профилактики тромбообразования по улучшению состоянии кровеносных сосудов и снижению свертываемости крови.

Появление неприятных ощущений в области прямой кишки, зуда, жжения, боли и кровянистых выделений из заднего прохода при опорожнении кишечника, может свидетельствовать о наличии у будущей мамы геморроя. Боли при опорожнении прямой кишки и полоска крови на кале свидетельствуют о наличии анальной трещины. Чтобы подобное не повторялось беременной женщине необходимо следить за пищеварением и не допускать запоров.

Развитие ребенка на 25-ой неделе беременности

На 25 неделе беременности длина плода достигает 32 см, вес увеличивается до 700 г, диаметр головки составляет 62,3 мм, диаметр грудной клетки – 63,1 мм, животика – 64,2 мм.

Кожа малыша становится менее морщинистой, более упругой и светлой. Накапливающийся в подкожной клетчатке бурый жир придает щечкам округлость, на ручках и ножках, под ягодицами появляются складочки.

Ушные раковины ребенка мягкие и тонкие, хрящ, который образует их основу, еще недостаточно развит, завитки и изгибы еще не до конца сформированы. Плотность хряща ушных раковин входит в перечень критериев доношенности плода, по состоянию ушных раковин судят о развитии ребенка, в случае его преждевременного появления на свет.

На 25 неделе беременности заканчивается развитие костного мозга, он в полной мере берет на себя функции кроветворения, которые до сих пор выполняли печень и селезенка. Продолжается формирование костной ткани ребенка, в ней активно откладывается кальций. Неорганические соединения придают кости плотность и твердость, а органические – упругость и эластичность.

В легких продолжается накопление сурфактанта, который начал образовываться в легких ребенка на 23-ей неделе беременности. Сурфактант препятствует спаданию легких после первого вдоха новорожденного. Однако у родившегося на 25 неделе ребенка еще достаточно мало шансов дышать самостоятельно. Чаще всего при такой степени недоношенности наблюдается дыхательная недостаточность, требующая искусственной вентиляции легких. Также у будущего малыша увеличивается количество альвеол.

На двадцать пятой неделе сердце плода бьется с частотой 140-150 ударов в минуту, и врач может услышать это с помощью акушерского стетоскопа.

Заглатываемые околоплодные воды вместе с клетками, которые омертвели, образуют меконий. У плода мужского пола происходит опускание яичек в мошонку, а у будущей девочки образуется влагалище.

25 неделя беременности интересна еще и тем, что в этот период определяется ведущая рука будущего ребенка, т.е. левшой или правшой он появится на свет.

Как меняется жизнь мамы

На 25 неделе беременности будущая мама постепенно прибавляет в весе, у нее могут появиться пигментные пятна, темная полоска от пупка до лобка и усилиться пигментация околососковых зон. По этому поводу не стоит беспокоиться, используя осветляющие мази и крема, после родов пигментация исчезнет.

Чаще всего на таком сроке женщина чувствует себя хорошо, однако иногда может проявляться внезапная усталость. Не стоит нагружать себя делами, побольше отдыхайте, следите за своим состоянием, не перенапрягайтесь, принимайте помощь близких и не стесняйтесь просить о ней.

25 неделя – начало седьмого месяца беременности, близится декретный отпуск, поэтому не стоит начинать долгосрочных планов на работе. Сосредоточьтесь на том, чтобы закончите дела, которые вы вели, обговорите с коллегами и руководством кто будет исполнять ваши обязанности на время декрета и возможность вашей консультации по телефону в случае необходимости. Не стоит обещать руководству, что вы вернетесь в рабочий график буквально сразу после родов. Сложно предсказать с однозначной уверенностью, как будут развиваться события, поэтому оставьте себе время на адаптацию, даже если планируете вернуться в офис в максимально короткие сроки.

Важно, чтобы за рабочим столом будущая мама чувствовала себя комфортно. Будущей маме стоит обратить внимание на удобство своего рабочего кресла, животик не должен прижиматься к краю стола. Спина и ноги не устанут, если не сутулиться и не закидывать ногу за ногу. Не помешает делать специальную гимнастику для глаз – она поможет снять усталость от работы за компьютером. А также не стоит забывать о том, что каждый час необходимо вставать из-за стола и устраивать 10-ти минутный перерыв. Заряд новых сил подарит чашка зеленого или травяного чая. Беременной женщине не стоит пропускать свой обеденный перерыв: важно взять с собой полноценный обед или хорошо покушать в ближайшем кафе, а также не забывать о перекусах. Вместо булочек и шоколадок с кофе стоит кушать больше фруктов, сухофруктов, йогуртов и легких салатов.

На 25 неделе беременности у будущей мамы из сосков могут появиться желтоватые выделения – так организм готовится к грудному вскармливанию. Эти выделения называются молозивом, которое формируется в организме под воздействием пролактина. При частом выделении молозива в чашках бюстгальтера стоит носить специальные прокладки, а вот проводить какие-либо манипуляции по сцеживанию молозиво – не рекомендуется, т.к. это провоцирует маточные сокращения, что может привести к родам раньше срока.

Читать еще:  Чай из веточек смородины польза и вред

Если грудь заметно увеличилась, стоит приобрести специальный бюстгальтер для беременных. Внутренняя поверхность таких изделий сделана из хлопка, за счет чего они хорошо впитывают влагу. У бюстгальтеров для будущих мам широкие бретельки, поэтому с плеч снимается нагрузка по поддержанию груди. Кроме того белое для беременных не имеет швов, что позволяет избежать натирания и раздражения кожи.

На этом сроке уже можно начать готовить грудь к грудному вскармливанию: обтирать соски прохладной водой, принимать воздушные ванны, делать легкий массаж. Прежде чем проводить какие-либо более серьезные манипуляции стоит проконсультироваться с врачом.

Питание на 25-ой неделе беременности

Чтобы не говорили о пользе синтетических витаминов во время беременности, те, что из натуральных продуктов, усваиваются гораздо лучше. И поскольку от токсикоза уже не осталось и следа, важно сделать акцент на полноценном питании. Если погодный сезон не радует разнообразием, то можно использовать домашние заготовки, покупать замороженные плоды, выращивать зелень на подоконнике. Овощи из теплицы сейчас ни к чему, такие огурчики и помидорчики вряд ли принесут ощутимую пользу.

На 25 неделе беременности стоит налегать на продукты не только растительного происхождения. Будущей маме также необходимо достаточное количество мяса и кисломолочных продуктов.

Чтобы во второй половине беременности не возникало проблем с анемией беременных важно включить в свое меню гранаты, субпродукты, орехи и сухофрукты.

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Выделения из половых путей на 25 неделе беременности должны быть светло-серыми или молочными, однородными и обладать запахом слегка прокисшего молока. Количество выделений индивидуально и зависит от гормонального фона женщины: у одних будущих мам выделений может не быть вообще, другим же, чтобы не пачкать нижнее белье, приходится пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками.

Самой частой причиной выделений является кандидоз (молочница), при котором они становятся обильными, творожистыми и приобретают резкий кислый запах. Нередко, наряду с этим, появляется выраженный зуд и жжение в области наружных половых органов, усиливающиеся после мочеиспускания или длительного отсутствия гигиенических процедур. Развитию молочницы во время беременности способствует физиологическое снижение иммунитета. Молочницу при беременности следует лечить, чтобы во время родов при прохождении родовых путей ребенок не заразился.

Если беременная женщина ощущает боли в животе, ее матка становится твердой, появляются кровянистые выделения из половых путей, следует немедленно обратиться к врачу. Подобные симптомы характерны для угрозы преждевременных родов и отслойки плаценты – патологии, несущей угрозу здоровью и жизни, как женщины, так и ребенка.

Водянистые желтоватые выделения из половых путей могут быть околоплодными водами. Если вы заметили их подтекание, немедленно обратитесь к врачу. Воды могут изливаться, как одномоментно, так и подтекать маленькими порциями. Излитие может сопровождаться схватками и началом родовой деятельности (преждевременные роды) или вообще не вызывать никаких ощущений у женщины, кроме повышения влажности в области наружных половых органов. Особенно часто преждевременное излитие вод наблюдается, когда приоткрытая шейка матки недостаточно хорошо защищает плодные оболочки от микроорганизмов, обитающих во влагалище. В любом случае, преждевременное излитие околоплодных вод создает угрозу инфицирования плода и должно быть вовремя диагностировано.

Необходимые анализы на 25-й неделе беременности

На 25 неделе беременности будущей маме предстоит посетить женскую консультацию, а перед приёмом традиционно сдать общий анализ мочи и крови. Также врач может назначить посещение одного узкого специалиста, например, например, офтальмолога, невролога, кардиолога или стоматолога. Если у будущей мамы есть какое-то хроническое заболевание, то будет нужно нанести визит еще и врачу в этой области: эндокринологу, дерматологу.

В случае необходимости гинеколог может назначить УЗИ, цель которого – оценить количество и состояние околоплодных вод, и развитие малыша. И конечно во время этого визита уже точно можно будет определить пол ребенка. Еще одна важная новость – врач сообщит тебе предполагаемую дату родов (ПДР).

Также при каждом визите в женскую консультацию доктор измерит вес будущей мамы, проверит ее артериальное давление, послушает сердцебиение плода, измерит высоту дна матки.

Полезные советы на 25 неделе беременности

На 25 неделе беременности стоит проводить больше времени на свежем воздухе, что стимулирует активное развитие головного мозга малыша, который требует большого количества кислорода.

Также после 20-ой недели беременности у будущей мамы может начать развиваться изжога, особенно после сытной трапезы. На 25 неделе живот стал еще больше, и изжога может проявлятся сильнее. Чтобы уменьшить неприятные проявления стоит кушать понемногу небольшими порциями, а также стараться не наклоняться, перегибаясь пополам, например, чтобы застегнуть себе обувь.

Довольно часто первые шевеления становятся «пусковым механизмом» для материнского инстинкта. Начните с приятных и полезных покупок, ведь к приходу маленького человечка стоит приготовиться заранее. Присмотрите коляску, кроватку, первую одежду и игрушки для крохи. Боитесь не угадать с цветом? Покупайте вещи нейтральных оттенков, ведь желтый или зеленый будут одинаково замечательно смотреться как на мальчике, так и на девочке.

25 неделя беременности от зачатия

Что происходит с малышом на 25 неделе?

В начале третьего триместра малыш начинает активно набирать вес и осваивать пространство вокруг себя.

— К этому сроку ребенок заполняет все свободное пространство матки, он активен и его движения хорошо ощущаются. Иногда шевеления усиливаются ближе к ночи, не давая маме уснуть. Начинает постепенно вырабатываться режим сна и бодрствования ребенка, устанавливаются так называемые биологические часы, и мамы начинают это замечать, — объясняет врач акушер-гинеколог Лариса Шарафутдинова, gynecolog___ufa.

В теле крохи тоже идет активная работа. Кожа малыша светлеет, образуется жировая прослойка, благодаря которой морщинки на теле разглаживаются и формы округляются.

— Продолжают формироваться легкие, созревают структуры центральной нервной системы, формируются извилины и борозды в головном мозге. Заканчивается формирование костной системы, далее кости начинают твердеть, накапливая кальций, — рассказывает врач.

Благодаря развитым органам чувств малыш способен отличать звуки и реагировать на них, например, он уже может узнавать мамин голос.

— Ребенок начинает сосать пальчик и дергать пуповину — формируется хватательный и сосательный рефлексы. На глазах появляются реснички, а ногти становятся чуть длиннее, — уточняет гинеколог.

Понаблюдайте за движениями малыша внутри живота. Скоро вы наверняка заметите, что он икает, причем на толчки это совсем не похоже.

Показаниями могут быть, к примеру, различные жалобы будущей мамы: на боли в животе, на выделения из половых путей с примесью крови, на долгое отсутствие шевелений в животе.

Кроме того, УЗИ на 25 неделе беременности может быть показано тем, кто вынашивает больше одного ребенка, мамам с подозрениями на истмико-цервикальную недостаточность и признаками других возможных проблем.

Фото живота

Рост малыша к 25 неделе составляет около 34-36 см, а вес приближается к килограмму. По размерам плод с цветную капусту. Дальше ребенок начнет активно запасаться подкожным жиром, а значит будет становиться все тяжелее, это непременно отразится на маминой фигуре.

Фото живота на 25 неделе беременности наглядно показывают, как округляются формы даже у пухленьких девушек. Переживать по поводу набора веса не нужно, если по медицинским показаниями все в границах нормы. Большая часть дополнительных кило – это околоплодные воды, плацента и кровь.

Что происходит с мамой на 25 неделе?

К 25 неделе многие мамы отмечают, что их грудь стала намного больше, чем раньше. Если в среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 граммов, то у беременных она достигает 780 граммов.

В некоторых случаях женщины начинают замечать, что из груди выделяется молозиво. Не нужно стараться выдавить его, лучше просто вытереть салфеткой. В будущем это будет первая пища вашего малыша, пока у мамы не появится молоко.

На поздних сроках беременности в крови беременных может подниматься уровень холестерина, он нужен для плаценты, так что это нормально.

Подниматься может и давление, но за этим показателем нужно следить особенно внимательно. Повышение давления может служить симптомом преэклампсии, равно как и появление в моче белка. Преэклампсия опасна для ребенка. При ней затрудняется кровоток в плаценте, и ребенок не получает достаточно кислорода и питательных веществ. При худшем развитии сценария это может привести к смерти малыша.

Некоторые будущие мамы сталкиваются с еще одной неприятностью – недержанием мочи. Все знают, что во время беременности постоянно хочется по-маленькому, но вот про непроизвольное отправление нужд вспоминают не так часто, а оно случается, если связки и мышцы промежности частично теряют тонус и закрывают мочевой пузырь недостаточно герметично.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, связанные с ослаблением связок, запишитесь в бассейн. Но сильных нагрузок не допускайте, связки не должны резко растягиваться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector